合理适度的性生活有很多的优点,它是生育的必要保证,而提高性生活的和谐和满意度,对男方来说是充分射精的保证,还可以加速精子的更新代谢,精子在附睾或输精管道内储存过久可能出现精子的老化,而适度的排精可使得处于新鲜精子的加入而增加受孕几率。另外,它增进夫妻间感情而在心理上降低焦虑等不良情绪。
如何管理自己的性生活
首先就要考虑合理的性生活频率:不能纵欲,其实男性只要同房后第二天不累,都不算性生活过多,但部分男性两地分居,突然在一起,过多的连续性生活对睾丸、前列腺、精囊压力多大,对后期性功能影响较大。
不能熬夜、久坐,长期会阴部压迫,对局部阴囊温度有影响,影响睾丸生成。
不能饮酒,长期饮酒,对阴茎血管功能影响较大。
充分有氧运动,对改善血管供血,改善机体免疫力都有好处。
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