高血压是人类健康的无声杀手，有的人得了高血压后就悲观消沉，觉得自己没救了。然而，这种想法大可不必，因为只要高血压患者应对措施得当，他们照样可以健康长寿。

生活中，许多人对基本的高血压医学常识都处于一问三不知的状态，更何况对高血压及其并发症的科学防治。血压正常的人要想预防高血压，高血压患者要想健康长寿，都需要对基本的血压医学常识有一个全面的认识。

正常人的血压范围是多少

正常情况下，人体的正常的血压范围是收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg。对于一般的高血压患者来说，将血压控制在这个范围内，就会比较安全，超出了这个范围，就会增加发生心脑血管事件的危险性。

老年人并不能因为自己年纪大了就可以放任血压升高，但由于人们上了年纪后动脉弹性变差，他们的血压会稍微偏高，正常血压界限是收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg。老年人预防高血压一定要注意收缩压不能过高。有些得了糖尿病的人，同时还患有高血压，对于这些人来说血压最好应该比常人低一些， 如果血压过高，则必须服用降压药，否则的话就会损害人的心、脑、肾等脏器。

有人认为，高血压问题就出在一个“高"字上，那我把血压拼命往下降不就安全了。但专家指出，血压高了固然不好，但血压过低也是会出问题的，尤其是糖尿病等高危病人，血压过低甚至还有中风的危险。那么，血压降低到多少才合适?对于糖尿病等高危病人来说，他们的血压底线应该是收缩压小于 120mmHg，舒张压小于 70mmHg。如果这些病人的舒张压过低，小于 60mmHg，那么他们会比舒张压在 70-80mmHg 时，发生危险的可能性提高 2-4 倍，所以血压也不能太低。

测量血压为何坚持量右手臂

体检时，医生会给人们量血压，细心的人会发现每次量血压时都要量右手臂。那么为什么医生不给人们量左手臂呢?从人体的解剖结构来说，右手臂的血压会比左手臂稍高一点，一般差 10 个 mmHg，但也不是每个人都一样。 如果右手臂比左手臂血压高 20mmHg 以上，则说明一侧的血压有问题。自己量血压时也应该坚持量右手臂，不可以一会儿量右手臂，一会儿量左手臂，因为这样量出来的数值是不准确的。