高血压是人类健康的无声杀手,有的人得了高血压后就悲观消沉,觉得自己没救了。然而,这种想法大可不必,因为只要高血压患者应对措施得当,他们照样可以健康长寿。
生活中,许多人对基本的高血压医学常识都处于一问三不知的状态,更何况对高血压及其并发症的科学防治。血压正常的人要想预防高血压,高血压患者要想健康长寿,都需要对基本的血压医学常识有一个全面的认识。
正常人的血压范围是多少
正常情况下,人体的正常的血压范围是收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg。对于一般的高血压患者来说,将血压控制在这个范围内,就会比较安全,超出了这个范围,就会增加发生心脑血管事件的危险性。
老年人并不能因为自己年纪大了就可以放任血压升高,但由于人们上了年纪后动脉弹性变差,他们的血压会稍微偏高,正常血压界限是收缩压<140mmHg,舒张压<90mmHg。老年人预防高血压一定要注意收缩压不能过高。有些得了糖尿病的人,同时还患有高血压,对于这些人来说血压最好应该比常人低一些, 如果血压过高,则必须服用降压药,否则的话就会损害人的心、脑、肾等脏器。
有人认为,高血压问题就出在一个“高"字上,那我把血压拼命往下降不就安全了。但专家指出,血压高了固然不好,但血压过低也是会出问题的,尤其是糖尿病等高危病人,血压过低甚至还有中风的危险。那么,血压降低到多少才合适?对于糖尿病等高危病人来说,他们的血压底线应该是收缩压小于 120mmHg,舒张压小于 70mmHg。如果这些病人的舒张压过低,小于 60mmHg,那么他们会比舒张压在 70-80mmHg 时,发生危险的可能性提高 2-4 倍,所以血压也不能太低。
测量血压为何坚持量右手臂
体检时,医生会给人们量血压,细心的人会发现每次量血压时都要量右手臂。那么为什么医生不给人们量左手臂呢?从人体的解剖结构来说,右手臂的血压会比左手臂稍高一点,一般差 10 个 mmHg,但也不是每个人都一样。 如果右手臂比左手臂血压高 20mmHg 以上,则说明一侧的血压有问题。自己量血压时也应该坚持量右手臂,不可以一会儿量右手臂,一会儿量左手臂,因为这样量出来的数值是不准确的。

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文章 来自上海赤面恐惧症病友术后分享

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