怎样找准排卵期?

 备孕的朋友,如何找准自己的排卵期,尽快怀上宝宝呢?下面来介绍几个方法:

 
第一:基础体温测定
 原理:正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。排卵后因孕激素的作用可使基础体温升高0.3-0.5℃。而使体温呈现高低两相变化。

方法:首先你需要准备基础体温记录表格和体温计。预先将体温计置床头或枕边随手可取到之处,早上醒后即开始测体温(推荐舌下测温)并在表格内相应位置划圆点“●”标记,将各小圆点用线段连接起来,即成为基础体温曲线。在体温刚升高时为排卵日。

第二:观察白带
排卵期白带会增多,出现透明拉丝白带,清亮透明富有弹性,呈蛋清状。
 

第三:排卵试纸

 排卵试纸通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵。可用于定性检测人尿液中黄体生成素(LH),从而确定排卵时间。一般从月经第10-11天开始测试,一直测试6天。阳性时表明24-48小时内排卵。

 
第四:超声监测排卵

 超声监测排卵的方法一般是从月经周期的第9-10天左右开始监测,根据卵泡发育的情况可以选择每1-2天观察1次。如果发现优势卵泡的直径大于18mm,然后再监测中突然发现消失或明显缩小,卵泡的边缘明显模糊,部分与子宫直肠陷窝内可出现游离的液体,就可以判断卵泡已经排出。

 
第五:计算排卵期
 针对月经周期准确的情况,排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。但排卵受多种因素影响,例如环境、情绪及熬夜等,排卵可能提前或者推后。
 
 卵子的平均存活和能够受精的时间为12~24小时,在排卵前1~2天或排卵后24小时内同房最容易怀孕。
 祝好孕!
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李小梅·主治医师
李小梅主治医师三甲可处方
彭州市中医医院中医妇产科
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擅长:中西医结合治疗月经不调、痛经、盆腔炎性疾病、带下病、围绝经期综合征、不孕症等妇科疾病。
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#女性健康#概述#检查#妇产科#备孕
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