提起“初老”、“早更”这些词,女性朋友们都很敏感,甚至是恐慌。门诊上有很多月经稀发、经量越来越少的女性来就诊,她们当中有不少人才三十多岁,担心自己是不是“早更”了,会不会开始衰老了。那么,关于卵巢早衰,你了解多少呢?
我们知道,卵巢是女性的性激素分泌器官,影响着女性的月经、生育以及衰老。正常情况下,女性卵巢功能开始衰竭应该是在49岁左右,但若是40岁以前就有月经量越来越少、突然停经或者出现阴道及乳房萎缩、潮热多汗、性欲降低、精神抑郁焦虑等卵巢功能减退的表现,那就是卵巢早衰了。说到卵巢早衰,大家想到的是不能生育了、开始变老了,其实卵巢早衰的危害远不止这些。研究表明,卵巢早衰会增加患骨质疏松、心血管疾病、内分泌紊乱、心理异常等各种疾病的风险。
接下来,我从以下几方面阐释一下影响卵巢早衰的因素:
1.遗传学因素:主要是染色体异常和基因突变,因此那些家族有卵巢早衰史的女性要格外注意。
2.免疫性因素:患有其他内分泌疾病和自身免疫性疾病的女性,也可能导致卵巢功能的受损。
3.医源性因素:各种卵巢周围组织的手术,例如子宫切除术、输卵管结扎术或者一侧卵巢切除术等因素损伤卵巢血液供应,也会引起卵巢的早衰。
4.不良的生活环境因素:长期不良饮食、熬夜等。
另外研究表明,有吸烟、饮酒等不良生活习惯的女性较普通女性更易患卵巢早衰。
那么,预防卵巢早衰,女性朋友们应该怎样保养自己的卵巢呢?
首先在生活方式上,要多锻炼身体,适当的运动能促进血液循环和新陈代谢,延缓衰老;饮食要营养均衡,不可过度节食以免造成营养不良、机体免疫力下降,从而影响到内分泌功能,同时要注意补钙、多饮水;保持良好的心态,懂得释放压力,愉快的精神对卵巢功能和内分泌也是十分有益的;要有规律、良好的性生活,规律的性生活能够帮助女性调节内分泌,有利于卵巢的健康;要养成定期体检的习惯,盆腔B超和激素六项检查能够很好地体现卵巢的功能状态。
另外,女性朋友们要多多关注自己的身体状况,一旦发现有卵巢早衰的症状,要立即去医院诊治。

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