四、0~7个月宝宝的辅食指导

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
麦嘉艳

一、宝妈经常关心的问题就是宝宝的辅食问题如何解决呢?

(1 )、0~3 月的喂养表现:觅食反射帮助宝宝从寻找乳头到寻找食物。

喂养食物:仅母乳或配方奶。喂养须知:宝宝的消化道尚未发育健全,严禁固体食物。

(2 )、4~5 月的喂养:宝宝已准备进食固体食物的表现(注意可能只表现出其中几种,非全部);可以自己撑住头部可以在高脚凳上(餐椅)坐得很好;会咀嚼体重明显增长(自出生体重翻倍)达 5.9 千克;对食物有兴趣;喂勺子后会闭上嘴巴;会把嘴里前端的食物吞咽到嘴的后部;舌头会来回动,但舌头不会把食物推出嘴巴(挺舌反射消失);每日 8~10 顿母乳或 1200 毫升配方奶后仍觉饥饿;正在长牙。

建议喂养食物:母乳或配方奶,辅食添加以极少量尝试吃为主要目的。泥类食物(如南瓜、红薯、苹果、香蕉、桃子、梨)或半液体的含铁谷物。

喂养须知:4~6 个月的宝宝容易出现厌奶,期间少量试吃辅食,可以帮助宝宝尝试不同的味道,平稳过度,同时为宝宝在下个阶段正式开始吃辅食打下基础。

(3 )、6~7 个月的宝宝喂养:饮食仍以母乳或配方奶粉为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。辅食的量从 1~2 勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,可以慢慢增加一些。主要提供流质及泥糊状食物,一次提供米粉、米汤、蔬菜汁、水果汁后,接下来是蔬菜泥和水果泥。食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要添加任何调味剂。

建议喂养食物:母乳或配方奶,以及泥类或粗滤水果如香蕉、梨、苹果、桃打成浆、糊或泥状的蔬菜,如牛油果、煮好的胡萝卜、南瓜、红薯肉泥(鸡肉、猪肉、牛肉)豆腐泥;少量不带甜味的酸奶(注意 1 岁以下不添加牛奶)豆泥(如黑豆、鹰嘴豆、毛豆、蚕豆、豇豆、扁豆、芸豆等);含铁谷物(燕麦、大麦)。

喂养须知:每次引入一种新食物,每两次尝试新食物中至少间隔 3 天以确认宝宝不对其过敏。

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