如果您经常开车,有可能会出现以下问题,及时调整,防范于未然。
1:长期开车,饮食不规律,饥一顿饱一顿,长期这样可能会发生胃炎或者胃部溃疡。经常出现上腹部胀痛,时轻时重。可以行胃镜来检查,如果证实了以后,则需要口服药物来进行治疗。如果还没出现,尽量规律的饮食。
2:长期开车,上厕所的次数比较少,喝水自然不会多,所以容易出现肾脏结石,卡到输尿管则表现为肾绞痛,疼痛加重的时候剧痛难忍,可以出现小便带血。需要行B超或者CT检查。如果发现有结石以后,0.8㎝以上,必要时行碎石,多喝水,多排尿。如果泥沙样结石,可用中医药排石。
3:长期开车,尿路出现问题在男性自然前列腺也会出问题,长期盆底肌肉紧张,前列腺周围充血,久而久之,行成慢性前列腺炎。所以久坐开车,一定注意服务区休息,缓解盆底肌肉紧张度,缓解局部血液循环,缓解前列腺压力。
4:长期开车,职业司机长期久坐,盆底肌肉长期紧张,会阴部温度高,容易引起精子质量下降,导致不育。
5:长期开车,长期久坐,会阴部肌肉长期紧张,钢门周围肌肉也会紧张。进而导致局部血液循环障碍,易引起痔疮的发生。
6:长期开车,腰骶部肌肉紧张。腰椎压力过大。又因为腰椎长期前倾位,导致椎间盘受压严重,久而久之,会导致椎间盘纤维环破裂,髓核脱出,就是咱们经常听到的腰椎间盘突出症。因此,尽量注意休息,缓解腰骶部肌肉压力,服务区多休息,做做腰部运动。
7:长期开车,尤其车型较小的车,脖子伸展不是那么舒适,久而久之,就会同腰椎间盘突出原理一样,出现颈椎病。因为一旦有脖子僵硬不适感出现的时候,急着休息。
8:长期开夜车,注意力总是集中在一处,尤其夜里对面强光下,对视力也会有一定影响。
预防:
1:对于生活不规律,尽量不要经常性长时间开车,即使经常开车,也要保持不要三餐没有保证;
2:不要长久坐在原来位置,经常挪动;
3:一般建议开车如果一个小时左右进行适量的行走及颈部与腰部的运动。
如果出现如头痛、头晕、颈部不适、腰痛、便血等症状时,建议去医院就诊。
赵旭
主治医师
中医内科