血糖高如何控制饮食？
血糖高应该如何控制饮食，是很多糖尿病患者或者糖调节异常人群所关心的问题，血糖高的人群不单单需要用药物来控制，而饮食的控制也是非常必要的，并且起到决定性的作用，如果再配合适当的运动，会有很大一部分人群就完全可以将血糖控制达标而并不需要用药来进行治疗。
对于饮食的控制大约有以下几种方案来进行分析，通过综合的饮食调理血糖会得到一定的好转，最终使血糖控制达标，具体分析如下：
第一，首先应该避免吃一些过于辛辣刺激性的食物以及油腻的食品、大肉类的食品、烧烤类的食品或者是煎炸类的食品等等，另外，也尽量避免一些高糖类的食物如：甜点、糕点、糖块或者是一些碳酸的饮料和果汁，比如雪碧，可乐，果粒橙等。
第二，在主食方面，主要选择粗粮和细粮搭配的方式来进行，在平时的日常生活中可以选择大米、小米、高粱米、荞麦、面粉等食物来当做主食，对于副食方面可以选择肉食和蔬菜，尤其是绿叶的蔬菜最适合血糖高的患者吃，比如在日常生活中比较常见的绿叶蔬菜，包括：大白菜、小白菜、茼蒿、苦菊、油麦菜、芹菜、生菜等等。
第三，在饮食控制方面主要是主食和副食的控制，主食应该每餐控制在二两以内，而副食包括肉食或者是其他的蛋白质、脂肪的摄入应该相对的控制，不要过多的摄入。对于蔬菜每顿可以吃一斤，并且应该限制吸烟、饮酒以及其他的不良生活方式！
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周喜玉主治医师自营医生
辽宁中医药大学附属医院中医男科
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喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻常引发肾脏、视网膜、神经病变及酮症酸中毒目前法治愈，确诊后需终身服药简介糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下，胰腺释放胰岛素，帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少，或身体对胰岛素反应敏感性降低时，就会导致糖尿病。症状表现：典型症状是三多一少，即喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻。诊断依据：依据典型的三多一少症状，以及随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L、空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验测2小时血浆葡萄糖≥11.1mmol/L确诊。糖尿病有哪些类型？1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病特殊类型糖尿病（除以上三种类型外，其他糖尿病的总称）是否具有传染性？是否常见？本病常见。我国成年人患病率为11.2%。是否可以治愈?目前法治愈，确诊后需要终身服药；但可以通过药物治疗维持患者血糖保证患者生活质量。血糖情况控制好，可能出现糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病和糖尿病神经病变等多种并发症。是否遗传？是是否医保范围？是
邹大进主任医师海军军医大学第一附属医院
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