糖尿病人一日三餐怎么吃？
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周喜玉
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糖尿病的患者饮食是非常重要的，饮食对于血糖的影响是非常大的，良好的控制饮食是糖尿病人群控制血糖的前提，很多糖尿病患者不知道一日三餐应该怎么吃是对于糖尿病最好的，今天就来为大家解读一下糖尿病一日三餐应该怎么吃？
第一，早餐，糖尿病患者的早餐是非常重要的，早餐也是一日当中最为重要的一顿，早餐中国人都喜欢吃一些粥、油条、馄饨、面条、饺子、包子、豆腐脑、含糖豆浆，这些食物都能够很快的升高血糖，并不适合糖尿病的患者吃，糖尿病患者早餐最好吃馒头、花卷或者米饭，千万不要喝粥，可以配合喝牛奶和吃一些蔬菜等。
第二，午餐，午餐对于糖尿病的患者来说也是比较重要的，午餐糖尿病的患者可以吃一些炒菜、肉类加蔬菜，主食可以吃米饭或者粗粮比如：玉米饼、窝窝头、荞麦面馒头、花卷等。必须多吃蔬菜如：茼蒿苦苣，油麦菜，大白菜，小白菜，蒲公英，绞股蓝，芹菜等等。
第三，晚餐，晚餐的选择主要是以清淡饮食为主，选择低盐、低脂、低糖的饮食方式。另外，晚餐不能吃的过饱，吃八分饱即可并且晚餐的进食时间应该早一些，尽量在晚五点到六点之间完成，并且在睡前不应该加餐。另外，每顿餐后都应该进行相关的体育锻炼，做一些有氧的运动更有助于血糖的平稳下降。
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周喜玉
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周喜玉
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激素型脱发在临床上实际上就是雄激素性脱发，这种疾病困扰着很多人，如果确诊激素型脱发具体应该怎么处理？大致有以下几个方面。 第一，改善不良的生活方式 激素型脱发是常见的皮肤方面的一种疾病，大多数是由于压力过大、生活不规律、饮食不规律所导致的，主要的原因是因为引起了内分泌紊乱，这时需要调整不良的生活方式，应该有健康良好的生活方式。 比如早睡早起、不要吸烟饮酒、更不要经常的熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱诱发脱发，一定要养成良好的作息规律。 第二，改善不良的饮食习惯 经常吃一些肥甘厚味的油腻食物，大肉类食品，煎炸类食物，烧烤类食物也可能会刺激毛发，最终导致脱发的形成，激素型脱发与饮食不健康也有一定的关系。 饮食方面应该清淡，多吃新鲜绿色的蔬菜，比如芹菜、菠菜、大白菜、小白菜等，同时也应该进行体育锻炼，不但的提高身体素质，提高人体的免疫力，改善人体的内分泌系统，这样可以抑制雄激素过度分泌，从而防止脱发。 第三，服用药物进行治疗 主要可以采取中西医结合的治疗方式，可以服用一些能够抑制雄激素分泌的中药，比如益母草、艾叶等药物，而对于女性患者雄激素增高而引起的脱发，可以服用一些雌激素，如黄体酮，也可以服用螺内酯等药物，女性患者服用可在经期结束后，大约十天左右开始服用，这时可以缓解脱发，但是一定要遵循医生的指导，不能擅自用药。
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甲状腺瘤在临床上是很常见的甲状腺疾病，对于甲状腺瘤西医除了手术治疗之外，可能没有更好的办法，而中医中药对甲状腺瘤有很好的缓解作用，具体选用哪些治疗甲状腺瘤的中药？要根据患者具体的情况进行辩证论治、四诊合参综合的选择一个方案，这样才能达到较好的疗效，大致有以下几个方面。 第一，毒热蕴结所导致的甲状腺瘤： 在治疗方面主要以清热解毒、消瘿散结为主，在用药方面可以选：择芦荟、青皮、野菊花、山豆根、鱼腥草、天花粉、白花蛇舌草、代赭石等中药相互配伍煎煮口服，每日早晚各服用一次，有疗程为三个月左右，对毒热蕴结所导致的甲状腺瘤能够起到一个较好的效果。 第二，心肾阴虚所导致的甲状腺瘤： 主要是因为毒热未尽导致甲状腺瘤术后出现复发，伴随的症状包括心悸气短、五心烦热、咽干口燥、乏力盗汗等，在治疗方面主要以养阴清热为主，比如临床上常常会选择党参，人参，太子参，葛根，黄精，天花粉，生石膏，女贞子，墨旱莲，麦冬，五味子等药物。 第三，痰凝毒聚所导致的甲状腺瘤： 主要会表现为甲状腺瘤比较坚硬，固定不移，逐渐增大，伴咳嗽咳痰以及颈部瘰疬丛生，治疗方面主要以化痰软坚、消瘿解毒为主，比如会选择海藻，昆布，海带，猫抓草，贝母，夏枯草，黄药子，青皮，陈皮半，夏等等。
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文章 亚急性甲状腺炎怎样调理？
在临床上亚急性甲状腺疾病是非常常见的内分泌系统疾病之一，其中包括亚急性甲状腺炎、亚急性甲状腺功能亢进症、亚急性甲状腺功能减退症等，而对于不同的情况也有不同的调理方法，具体如何调理大致有以下几个方面。 第一，亚急性甲状腺炎，实际上是一种可自愈性的疾病，往往是因为病毒感染所导致，患者会出现颈前疼痛伴有白细胞增多以及血沉增快，同时会出现周身乏力、酸痛以及发烧等情况，而在调理方面主要是应用抗病毒的药物，比如临床上比较常用的中成药包括蒲地蓝消炎片、板蓝根颗粒、抗病毒合剂等等，对于严重的亚急性甲状腺炎考虑可以给予糖皮质激素治疗，包括强的松或者氢化可的松等。另外，患者注意休息、避免劳累、多吃新鲜蔬菜水果、保证良好的睡眠等。 第二，亚急性甲状腺功能亢进症，在调理方面应该让患者充分休息，避免吸烟饮酒，过度劳累，在饮食方面应该注意低碘饮食，尽量不要吃海带紫菜，海鲜，海鱼，海虾，海蟹等等，必要时让患者服用无碘盐，给予抗甲亢的药物进行治疗，比如口服甲巯咪唑或丙基硫氧嘧啶，同时对于心率增快的患者给予心得安口服。 第三，亚急性甲状腺功能减退症，对于较为轻微的一般不需要特殊处理，主要是建议患者低盐、低脂饮食，可以多吃一些含碘的食物，其中包括海鲜类，海带，紫菜等等，必要时可以给予左甲状腺素钠片补充甲状腺激素治疗，定期复查甲状腺功能以及甲状腺彩超，及时进行相关的治疗和干预，防止发展为终身性的甲减。
周喜玉
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文章 甲状腺瘤容易导致什么并发症？
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