当前位置:

京东健康

找医生

刘莉宏

怀孕妈妈应该如何预防孕期便秘

怀孕妈妈应该如何预防孕期便秘

在妊娠期间,孕妈妈便秘是常见症状,这跟妊娠期肠蠕动减弱,粪便在大肠停留时间延长,水分被吸收有关系,便秘给孕妈妈带来很大的痛苦,使孕妈妈很辛苦,那么,怀孕妈妈应该如何预防孕期便秘呢?

首先,在饮食方面,多吃新鲜蔬菜水果,特别是纤维素含量高的新鲜蔬菜水果,比如香蕉、苹果、橘子等,蔬菜类的比如芹菜、茄子等,多饮温开水,都有利于预防孕妈妈便秘。

其次,孕妈妈养成每日定时排便习惯,也有利于预防便秘。

另外,孕妈妈妊娠期要适当运动,适当活动有利于增加孕妈妈的肠蠕动,从而有利于预防妊娠期便秘。

妊娠期由于增大的子宫会压迫下腔静脉,造成静脉回流受阻,容易引起痔疮,再加上妊娠期肠蠕动的减弱,两种因素综合在一起,更容易引起便秘,所以,如果孕妈妈有痔疮一定要及时治疗,并且要做好肛门护理,这样也有利于预防孕妈妈便秘的发生。

孕妈妈保持愉悦心情,规律的生活习惯,也有利于预防便秘。

如果孕妈妈发生了便秘,也不用过于紧张,我们可以采取一些措施来改善的,比如可以喝些乳果糖,可以润滑肠道,对孕妈妈和胎儿都没有影响。不要用硫酸镁,也不要灌肠,容易引起流产或者早产

妊娠期,孕妈妈是容易引起便秘,但如果按上面方法做,一般是可以有效预防便秘的。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间

我在正常性生活后第二天出现阴道内瘙痒和热感,白带正常无异味,想知道这是什么情况?患者女性29岁

就诊科室:妇科

总交流次数:27

医生建议:根据您的描述,可能是外阴炎的表现。建议您使用温开水或洗液清洗,并涂抹红霉素软膏和复方地塞米松软膏进行治疗。同时,保持局部清洁和干燰,避免使用刺激性强的洗液和卫生巾,注意个人卫生,避免交叉感染。

刘莉宏

副主任医师

呼中林业局职工医院

查看详情

我有多囊卵巢综合症和肥胖,服用达英三五两个月后月经正常了三个月。现在月经推迟三个多月,想知道是否可以继续服用达英三五?患者女性27岁

就诊科室:妇科

总交流次数:33

医生建议:对于多囊卵巢综合症,达英三五是有效的治疗药物,建议继续服用3-6个月。停药后,需要复查激素水平。同时,注意控制体重,避免过度依赖药物。肥胖可能会增加怀孕的风险,但通过合理的饮食和运动,可以改善情况。

刘莉宏

副主任医师

呼中林业局职工医院

查看详情

我有月经不调、腹痛和腰疼的症状,伴随着焦虑情绪,可能与内分泌失调有关,需要进行性激素测定和甲状腺功能检查。患者女性38岁

就诊科室:妇科

总交流次数:35

医生建议:根据你的症状和检查结果,可能存在月经不调焦虑等问题。建议你进行性激素测定和甲状腺功能检查以明确诊断。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力,注意饮食均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物。对于焦虑情绪,需要在心理科医生的指导下进行治疗,可能会使用到抗抑郁药物。

刘莉宏

副主任医师

呼中林业局职工医院

查看详情
×