冬至话吃饺子
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孔祥柱
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文章 从体质辩识论阴阳五行
五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动。中国古代人民在长期的生活和生产实践中认识到木、火、土、金、水是必不可少的最基本物质，并由此引申为世间一切事物都是由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化生成的，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡，这就是五行学说的基本涵义。 我国古代医学家在长期医疗实践的基础上，将阴阳五行学说广泛地运用于医学领域，用以证明人类生命起源，生理现象，疾病变化，指导着临床的诊断和防治，成为中医理论的重要组成部分，对中医学理论体系的形成和发展，起着极为深刻的影响！
孔祥柱
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文章 冬至养生五—多吃羊肉
冬季多吃羊肉，对患有肺结核，气管炎，哮喘，以及患有贫血和产后气、血两虚及一切虚寒证的病人，治疗效果，尤为明显。此外，羊肉还有补中益气，安心止惊，增加食欲，祛寒进补的功效。 注意事项： 羊肉属于大热之品，凡有发热，牙痛，口舌生疮，咳吐黄谈等上火症状者都不宜食用。 患有肝病，高血压，急性肠炎或其他感染性疾病，还有发热期间都不宜食用。 外感病邪，素体有热者慎用。 如果担心多吃羊肉上火，可以搭配一些凉性和平性的蔬菜，能起到清凉，解毒，去火的作用，如冬瓜，萝卜，丝瓜，油菜，白菜，豆腐，莲藕等。 在烹调过程中少用辣椒，胡椒，生姜，丁香，小茴香等温辛燥热的调味品。 还可以放点莲子心达到清心泻火的作用。
孔祥柱
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文章 冬至养生四—药膳食疗方举例
根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，冬季应该多吃热类的食物，以提高身体的耐寒能力。体质虚弱的女性还可以适当进食阿胶或炖些鸡肉，蹄筋，常喝牛奶，豆浆等，都可以增强体质，老人和小孩可多晒太阳，早睡晚起，以积蓄阳气。 药膳如当归生姜羊肉汤，材料：羊肉 100 克，当归 10 克，生姜 15 克，做法：先把羊肉洗净切碎，与当归，生姜同炖，熟烂后去掉当归生姜，食肉喝汤。功效：此汤特别适合于各种虚寒性体质的人群，比如常见的手足冰凉，胃寒，精神不振，面色苍白，也可用于女性阳气不足引起的痛经。羊肉温补，同样适合冬季食用。
孔祥柱
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文章 冬至话养生二
按摩养生：中医认为“肾开窍于耳”，冬至之后气血运行不畅的或者肾阳虚的人耳朵比较容易生冻疮。这个时候经常按摩耳朵，有助于肾脏的保健和气血的顺畅，最常用的三种按摩方式有拉耳垂，提耳尖，和摩耳廓。 拉耳垂：用两手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后向下拉耳垂 15—20 次，以发热，发烫为度。 提耳尖：用双手捏住双耳上部耳廓，适量提拉耳尖，提拉的时候大拇指和食指顺便对耳尖进行按摩，以微微发热为度。 摩耳廓：拇指放在耳廓内侧，其余四肢拉耳廓外侧，揉搓 2—5 分钟，再往上提揪，以耳部感到发热为止。 艾灸养生：主要选取具有强身保健作用的穴位，施以艾灸，能够起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫力和对气候变化的适应能力，还具有延年益寿的作用，常用的穴位有关元，中脘，足三里等！
孔祥柱
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文章 冬至养生三
食疗养生：冬至是养生的大好时机，由于“气始于冬至”，此时生命活动开始由衰转盛，由静转动，阳气开始生发，补气得当，有益于春季体质增强。 冬至饮食应遵循“高蛋白，高热量，高纤维，低糖，低盐，低脂肪”的原则，尤其要注意防范心脑血管疾病的发生。适宜的饮食有： 饺子（北方多吃） 汤圆或线面（南方多吃） 动物性食物，如猪牛羊肉，鸡鸭鱼肉，鸡蛋，牛奶及乳制品等 多吃黑色食物，黑色入肾，具有补肾益精的作用，如黑芝麻，黑米，黑豆，香菇，黑木耳，紫菜等 在食用肉类的时候注意多吃瘦肉，少吃肥肉，皮，内脏等，以免摄入过多脂肪和胆固醇，不利于心脑血管的健康。
孔祥柱
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文章 冬至话养生一
冬至，俗称“冬节”，“亚岁”，是一年中黑夜最长，白昼最短的一天，从这一天开始，进入“数九寒天”，将迎来低温、大雪等最寒凉的日子，如何度过这些寒凉的日子呢？请先在冬至把养生做好。 冬至，为一年二十四节气的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气，每年太阳运行至黄经 270 度时，就是冬至，一般从每年的 12 月 22 日前后开始，到次年 1 月 5 日前后结束。过了冬至以后呢，人体的阳气开始升发，我们可以多做运动，养生保健操之类的活动，可以达到温肾助阳，强健腰腿的功效，也可以通过养生（如按摩，艾灸，食疗）来度过寒冷的冬季。
孔祥柱
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文章 从体质辩识论气血津液的关系
人身之气，一身之气，是构成人体各脏腑组织，并运行于全身的极细微物质，主要有元气，宗气，营气，卫气。与肾，脾胃，肺关系密切。 血液由水谷之精化生的营气和津液所化生，主要与肾，心肺，脾胃关系密切。津液来源于饮食水谷，通过脾胃的运化及有关脏腑的生理功能而生成。依靠脾，肺，肾，肝和三焦等脏腑生理功能的协调配合来输布全身。津液的排泄主要通过排出尿液和汗液来完成。主要的关系为：气为血之帅，气能生血，行血，摄血。血为气之母，血能养气，载气。气能生津，行津，摄津。津能生气，载气。
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文章 保健穴位一——足三里
足三里穴，位于小腿前外侧，犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘 1 横指。仰卧伸下肢，或正坐屈膝取穴。浅层布有腓肠外侧皮神经；深层有胫前动、静脉的分支或属支，腓深神经。 主要功能主治有： 1 健脾和胃，治疗胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、痢疾、便秘等胃肠病。 2 健脾利水，治疗水肿。 3 舒经活络，治疗膝关节痛，下肢痿痹，中风瘫痪。 4 祛痰镇惊：治疗癫狂，不寐，哮喘，咳喘痰多。 5 消痈止痛，治疗乳痈，肠痈。 6 强壮保健，治疗体虚赢瘦，虚劳诸证。 现代多用于治疗急慢性胃肠炎，胃或十二指肠溃疡，肝炎，急慢性胰腺炎，细菌性痢疾，阑尾炎，休克，高血压，支气管哮喘，内脏下垂，白细胞减少症，精神分裂症，动脉硬化，下肢瘫痪，面神经麻痹，膝关节及周围软组织疾病。一般采取针刺，直刺 0.5--1.5 寸。或灸法，艾柱灸，3--5 壮，艾条灸 10--15 分钟。
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文章 保健穴位二——关元穴
关元穴，位于下腹部，脐中下 3 寸，前正中线上。浅层主要有第 12 胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支；深层主要有第 12 胸神经前支的分支。主要功能主治有： 1 升阳举陷，治疗中风脱症，虚劳赢瘦，脱肛，阴挺。 2 益肾调经，治疗遗精，阳痿，早泄，不育，崩漏，月经不调，痛经，闭经，不孕，带下。 3 通利小便：治疗遗尿，癃闭，尿频，尿急。 4 健脾止泻：治疗腹痛，泄泻。 现代用于治疗脑血管病，体质虚弱，直肠脱垂，子宫脱垂，急慢性肠炎，男子性功能障碍，不育症，功能性子宫出血，原发性痛经，不孕症，膀胱炎，前列腺炎，前列腺增生，尿潴留，小儿遗尿等，一般针刺，直刺 1～1.5 寸，排尿后针刺，以免伤及深部膀胱，尿潴留者平刺，孕妇慎用。多可以艾灸。
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就诊科室：中西医结合科
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医生建议：对于宫颈癌手术后出现的大腿根肿，首先需要排除其他并发症或复发的可能。建议进行详细的检查，包括CT或MRI等影像学检查。迈之灵可以改善微循环，但不能解决根本问题。因此，还是建议去医院进行全面检查和评估。可以去外科或妇科进行检查，外科医生可以帮助排除其他可能的原因，而妇科医生则可以评估手术后的恢复情况。
孔祥柱
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我是敏感肌肤，长痘、有斑，脸干起皮，晚上洗完澡用了珍珠膏还要用面霜吗？患者女性20岁
就诊科室：中西医结合科
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医生建议：根据您的描述，您可能患有敏感性皮肤炎，建议暂停使用面霜，观察皮肤的反应。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多喝水，避免暴晒。对于皮肤的护理，建议使用温和的洁面产品和适合敏感肌肤的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。
孔祥柱
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脖子下面长有三个可移动肿块，已有一年多，手术切除后半年复发，成都华西医院排除结核，想知道可能的原因和处理方法。患者女性50岁
就诊科室：中西医结合科
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医生建议：建议进行超声检查和核素扫描以排除甲状腺结节和肿瘤等可能的疾病。如无问题，观察肿块变化并定期复查。请注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力。
孔祥柱
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