当前位置:

京东健康

痛风爱上谁?7类人,早早晚晚会被痛风盯上,预防痛风做好4件事

痛风爱上谁?7类人,早早晚晚会被痛风盯上,预防痛风做好4件事

痛风是一种常见的代谢性疾病,主要表现为关节疼痛、红肿和功能障碍。痛风的发生与尿酸代谢紊乱有关,导致血液中尿酸水平升高,进而引发痛风发作。那么,哪些人群更容易患上痛风呢?下面我们就来了解一下。

1. 男性:男性是痛风的高发人群,男女比例约为15:1。这是因为男性体内雄激素水平较高,而雄激素会抑制尿酸的排泄,导致尿酸水平升高。

2. 爱吃海鲜的人:海鲜中含有较高的嘌呤,嘌呤在人体内代谢后会产生尿酸。因此,经常食用海鲜的人更容易患上痛风。

3. 爱喝酒的人:酒精会抑制尿酸的排泄,导致尿酸水平升高。因此,经常饮酒的人更容易患上痛风。

4. 喜欢剧烈运动的人:剧烈运动会导致尿酸水平升高。因此,运动员和喜欢剧烈运动的人更容易患上痛风。

5. 肥胖的人:肥胖会导致尿酸代谢紊乱,增加痛风的发生风险。

6. 中老年人:随着年龄的增长,人体代谢功能逐渐减退,尿酸排泄受阻,容易引发痛风。

7. 爱喝甜饮料的人:甜饮料中含有大量的糖分,会导致尿酸水平升高,增加痛风的发生风险。

预防痛风,可以从以下几个方面入手:

1. 饮食调理:控制嘌呤的摄入量,多吃蔬菜和水果,多喝水。

2. 生活方式改善:保持健康的生活方式,控制体重,避免过度饮酒和吸烟。

3. 药物治疗:在医生指导下使用降尿酸药物,如别嘌醇、苯溴马隆等。

4. 定期体检:定期进行体检,监测尿酸水平,及时发现并处理痛风。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。

有疑问?在线咨询专业医生

获得专业医疗建议,无需等待预约

1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章

文章 尿酸高如何选择健康饮食

尿酸水平升高是许多人都可能遇到的健康问题,特别是痛风患者。尿酸过高会导致痛风发作,引起关节疼痛、肿胀等症状,严重时可能影响肾脏功能。为了控制尿酸水平,除了药物治疗外,饮食调理也至关重要。 在饮食方面,我们需要避免摄入高嘌呤食物。高嘌呤食物主要包括动物内脏、海鲜、豆制品等。这些食物中含有大量嘌呤,进入人体后,嘌呤会被分解成尿酸,导致尿酸水平升高。 那么,尿酸高的人应该如何选择食物呢?以下是一些适合尿酸高人群的食物推荐: 1. 蔬菜:蔬菜中含有丰富的膳食纤维和水分,有助于降低尿酸。常见的蔬菜有黄瓜、西红柿、胡萝卜、菠菜等。 2. 水果:水果中的果糖对尿酸有一定影响,但部分水果对尿酸水平影响较小。建议选择低果糖水果,如苹果、梨、橙子、草莓等。 3. 全谷类:全谷类食物富含膳食纤维和B族维生素,有助于降低尿酸。常见的全谷类食物有糙米、燕麦、全麦面包等。 4. 牛奶和乳制品:牛奶和乳制品中含有丰富的钙质,有助于尿酸的排泄。建议选择低脂或脱脂牛奶。 5. 鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质,有助于修复受损的组织,但需注意不要过量食用。 除了饮食调理外,尿酸高的人还需要注意以下几点: 1. 多喝水:多喝水有助于尿酸的排泄,建议每天饮水量在2000毫升以上。 2. 保持规律作息:作息不规律会影响尿酸的排泄,导致尿酸水平升高。 3. 适度运动:运动有助于促进尿酸的排泄,但要注意运动强度不要过大,以免加重关节疼痛。 4. 定期检查:定期检查尿酸水平,以便及时调整治疗方案。

健康饮食指南

137 人阅读
查看详情

文章 如何有效预防和治疗痛风?

痛风作为一种常见的代谢性疾病,其发作时常常给患者带来极大的痛苦。痛风发作时,关节会出现红、肿、热、痛等症状,严重时甚至会导致关节畸形,影响关节功能。为了减轻痛风带来的痛苦,预防痛风发作,患者需要从饮食和生活习惯上做出调整。 在饮食方面,患者应尽量避免摄入高嘌呤食物,如蘑菇、黄豆制品、动物内脏、芹菜、海鲜等。这些食物中的嘌呤含量较高,容易导致尿酸水平升高,引发痛风发作。建议患者选择低嘌呤食物,如蔬菜、水果、粗粮等。 除了饮食调整外,患者还应保持良好的生活习惯。保持规律作息,避免熬夜,适当进行运动,有助于降低痛风发作的风险。此外,患者应定期在内分泌专科就诊,在医生指导下进行药物治疗。 以下是一个痛风患者的真实案例。张先生是一位痛风患者,曾经因为痛风发作而痛苦不堪。在医生的建议下,他调整了饮食结构,减少了高嘌呤食物的摄入,并开始进行规律的运动。经过一段时间的治疗,张先生的痛风症状得到了明显缓解,生活质量也得到了提高。 总之,痛风患者需要从饮食、生活习惯和药物治疗等方面进行综合调理,以降低痛风发作的风险,提高生活质量。

生命之光传递者

126 人阅读
查看详情

文章 儿童尿酸偏高:原因、危害及日常保养要点

尿酸偏高,在儿童群体中并非罕见。这通常是由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种不适症状。嘌呤是人体内的一种天然物质,它参与细胞的构成和代谢。当嘌呤代谢出现问题时,会导致尿酸水平升高,从而引发一系列健康问题。 尿酸水平过高,容易继发脏器的损伤,尤其是肝功能和肾功能。肝脏负责将血液中的尿酸转化为尿素,而肾脏则负责过滤血液中的废物。如果尿酸水平过高,可能会对这两个器官造成损害,引发肝脏疾病或肾脏疾病。 因此,对于儿童尿酸偏高的情况,早期治疗至关重要。在治疗方面,小苏打是一种常用的药物,可以帮助调节尿酸水平。此外,中药治疗也是一种不错的选择,可以辅助降低尿酸水平,改善病情。 除了药物治疗,日常保养也非常重要。家长应该注意以下几点: 1. 饮食调整:减少高嘌呤食物的摄入,如红肉、海鲜、啤酒等。 2. 适量运动:增加运动量,有助于促进尿酸的排泄。 3. 保持良好作息:保证充足的睡眠,有助于尿酸水平的稳定。 4. 定期复查:密切关注尿酸水平的变化,及时调整治疗方案。 5. 心理支持:给予孩子足够的关爱和支持,帮助他们树立战胜疾病的信心。 总之,对于儿童尿酸偏高的情况,家长应引起重视,及时带孩子就医,并采取相应的治疗措施。同时,注意日常保养,帮助孩子远离尿酸偏高带来的健康隐患。

健康解码专家

137 人阅读
查看详情

文章 如何运用中医中药治疗尿酸高

尿酸高,作为一种常见的代谢性疾病,对人体的健康造成了一定的威胁。在中医理论中,尿酸高属于“痛风”范畴,治疗尿酸高的中药有很多种,其中黄柏、黄连、秦皮、泽泻、茯苓等都是比较常用的药物。 然而,中药的使用并非一成不变,需要根据患者的具体体质和病情进行辨证论治。例如,黄柏和黄连具有清热解毒的作用,适合用于尿酸高伴有湿热症状的患者;而泽泻和茯苓则具有利水渗湿的功效,适合用于尿酸高伴有水肿症状的患者。 在进行中医治疗尿酸高时,选择专业的医院和科室进行治疗至关重要。例如,可以选择中医内科或中医风湿病科进行治疗。同时,患者还需要注意饮食的合理控制,避免食用高嘌呤食物,如海鲜、肉类、啤酒等,以辅助尿酸高的治疗。 以下是一个治疗尿酸高的案例:张先生,50岁,患有尿酸高多年。经过辨证论治,医生为他开具了以黄柏、黄连、泽泻为主的中药方剂。在服用中药的同时,张先生还注意饮食调整,减少了高嘌呤食物的摄入。经过一段时间的治疗,张先生的尿酸水平逐渐恢复正常,痛风症状也得到了明显改善。 总之,治疗尿酸高需要综合运用中医中药和饮食调理等多种方法。患者应选择专业医院进行治疗,并积极配合医生进行辨证论治。

医疗之窗

112 人阅读
查看详情

文章 尿酸偏高?这样做才能有效控制!

尿酸偏高,对于许多患者来说并不是什么大问题。首先,我们需要明确的是,调整生活方式和饮食结构是控制尿酸水平的基础。 在日常生活中,以下饮食原则需要特别注意: 1. 避免饮酒:酒精会干扰尿酸的代谢,导致尿酸水平升高。 2. 少食动物内脏:如肝脏、肾脏等,这些食物中含有较高的嘌呤,容易导致尿酸升高。 3. 少食海鲜:海鲜中的嘌呤含量也较高,应适量食用。 4. 少食豆制品:豆制品中含有一定量的嘌呤,但相比动物内脏和海鲜,其嘌呤含量较低,可以适量食用。 5. 保持健康体重:肥胖会增加尿酸的生成,导致尿酸水平升高。 如果上述措施仍无法缓解症状,可以考虑以下药物治疗: 1. 尼美舒利分散片:适用于缓解痛风急性发作的症状。 2. 秋水仙碱:适用于治疗痛风急性发作,但需在医生指导下使用。 此外,保持良好的生活习惯也是控制尿酸水平的重要措施: 1. 保持适量运动:有助于促进尿酸排泄。 2. 保持充足睡眠:有助于调节尿酸水平。 3. 保持良好心态:情绪波动也会影响尿酸水平。 总之,控制尿酸水平需要从多个方面入手,既要注意饮食,也要注意生活习惯。在治疗过程中,请务必遵循医生的建议,切勿自行用药。

健康饮食指南

121 人阅读
查看详情

文章 尿酸高人士的饮食:鱼丸、鱼豆腐、蟹足棒等食物可以吃吗?

尿酸高是现代生活中常见的代谢性疾病,许多人对饮食的把控感到困惑。今天,我们就来探讨一下尿酸高的人是否可以食用鱼丸、鱼豆腐、蟹足棒等食物。 首先,我们需要了解尿酸高的原因。尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物,当体内嘌呤代谢异常时,会导致尿酸水平升高。因此,尿酸高的人在饮食上需要注意控制嘌呤的摄入。 豆制品和海产品是嘌呤含量较高的食物,尿酸高的人最好避免食用。这是因为豆制品中的嘌呤主要以核苷酸的形式存在,容易被人体吸收;而海产品中的嘌呤含量也较高,如沙丁鱼、鲢鱼、虾等。 那么,尿酸高的人能否食用鱼丸、鱼豆腐、蟹足棒等鱼制品呢?这些鱼制品虽然属于海产品,但由于其加工过程中嘌呤含量有所降低,且鱼本身含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸,适量食用是可以的。但需要注意的是,食用量要适量,不宜过多。 此外,红斑狼疮患者往往伴有尿蛋白,因此在饮食上也要注意避免海产品和发物,如香菜等。而红肉是可以食用的,如鸭肉、牛肉等,但同样要注意控制食用量。 总之,尿酸高的人在饮食上要注重控制嘌呤的摄入,避免食用嘌呤含量较高的食物。在日常生活中,要保持良好的生活习惯,如适量运动、保持良好的心态等,有助于降低尿酸水平,预防痛风等并发症的发生。

运动与健康

139 人阅读
查看详情

文章 痛风如何治疗与预防?

痛风是一种常见的代谢性疾病,主要由尿酸代谢紊乱引起。尿酸在体内过多积累,会导致关节疼痛、红肿等症状。控制尿酸水平是预防痛风的关键。 为了控制尿酸水平,患者需要避免摄入高嘌呤食物,如肉类、海鲜、啤酒等。此外,多喝水可以促进尿酸排泄,有助于降低尿酸水平。 在治疗痛风时,除了调整饮食和生活习惯外,还可以使用一些药物来缓解症状。芬必得是一种常用的非处方止痛药,可以缓解痛风发作时的疼痛。此外,还可以使用别嘌醇、非布司他等药物来降低尿酸水平。 除了药物治疗外,患者还需要注意日常保养。保持适当的体重、避免过度劳累、保持良好的作息习惯等都有助于预防痛风发作。 如果痛风症状严重,或者经过调整饮食和生活习惯后症状仍然没有缓解,应及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 以下是一个痛风患者的案例: 张先生今年45岁,最近一段时间经常出现关节疼痛,尤其是脚趾关节疼痛得更加严重。经过检查,张先生被诊断为痛风。医生建议张先生调整饮食,避免摄入高嘌呤食物,并使用非布司他等药物降低尿酸水平。经过一段时间的治疗,张先生的症状明显缓解。

老年健康守护者

138 人阅读
查看详情

文章 痛风患者如何控制尿酸?饮食与治疗双管齐下

痛风是一种常见的代谢性疾病,尿酸水平过高是导致痛风发作的主要原因。 为了控制尿酸水平,我们需要从源头上减少嘌呤的摄入。高嘌呤食物主要包括动物内脏、海鲜、豆制品等。因此,痛风患者在日常生活中应尽量避免这些食物的摄入。 除了饮食控制外,痛风患者还应保持良好的生活习惯。例如,适量运动可以促进新陈代谢,有助于尿酸的排泄。同时,保持充足的睡眠和良好的心态也是预防痛风发作的重要因素。 在治疗方面,目前常用的方法包括药物治疗、饮食控制和微创疗法等。药物治疗主要是通过降低尿酸水平或促进尿酸排泄来缓解痛风症状。饮食控制则要求患者遵循低嘌呤饮食原则,避免食用高嘌呤食物。微创疗法是一种结合中医和西医的治疗方法,可以有效预防痛风石的形成,降低病情复发和反弹的风险。 以下是一个痛风患者的治疗案例:李先生是一位中年男性,患有痛风多年。他曾经尝试过多种治疗方法,但效果并不理想。后来,他在朋友的推荐下,来到一家专科医院接受治疗。医生为他制定了个性化的治疗方案,包括药物治疗、饮食控制和微创疗法。经过一段时间的治疗,李先生的痛风症状得到了明显改善,尿酸水平也恢复正常。

中医养生之道

106 人阅读
查看详情

文章 痛风:了解成因、症状及预防方法

痛风,一种常见的代谢性疾病,近年来发病率逐渐上升,严重影响着人们的生活质量。本文将为您详细解析痛风,帮助您了解其成因、症状以及防治方法。 痛风是由于体内尿酸水平过高,导致尿酸盐结晶沉积在关节、软组织和肾脏等部位,引发的一系列炎症反应。尿酸是一种嘌呤代谢产物,正常情况下,人体内的尿酸会通过肾脏排出体外。但当尿酸生成过多或排泄不足时,就会导致尿酸水平升高,进而引发痛风。 痛风患者常常会出现关节肿胀、疼痛、红肿等症状,尤其是脚趾关节、踝关节、膝关节等部位。这些症状可能反复发作,严重时甚至会影响患者的日常生活和工作。 要预防痛风,首先要控制尿酸水平。以下是一些建议: 1. 戒酒:酒精会干扰尿酸的排泄,增加痛风的风险。 2. 减少高嘌呤食物的摄入:如红肉、海鲜、啤酒等。 3. 增加水分摄入:多喝水有助于尿酸的排泄。 4. 适量运动:适当的运动有助于降低尿酸水平。 5. 保持健康体重:肥胖会增加痛风的风险。 如果已经患有痛风,除了以上的预防措施,还需要注意以下几点: 1. 积极治疗:遵医嘱,按时按量服用降尿酸药物。 2. 注意关节保护:避免过度劳累,保持关节活动。 3. 定期复查:监测尿酸水平,及时调整治疗方案。 总之,痛风是一种可防可控的疾病。通过调整饮食、生活方式以及积极治疗,可以有效控制痛风症状,提高生活质量。

家庭医疗小助手

113 人阅读
查看详情

文章 肩胛骨痛的成因及日常保养措施

液下痛,又称肩胛骨痛,是一种常见的肩部疼痛症状。它可能源于多种原因,包括肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎等。 与痛风一样,液下痛的生化基础也与高尿酸血症有关。高尿酸血症可能是遗传或药物因素、潮湿寒冷刺激、过度劳累等多种因素共同作用的结果。 液下痛的诊断通常需要医生通过详细的病史询问、体格检查和影像学检查来明确。在诊断明确后,医生会根据病情制定个体化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗和物理治疗。 药物治疗方面,秋水仙碱和非甾体类抗炎药等药物可以缓解疼痛和炎症。物理治疗则包括按摩、针灸、理疗等,有助于缓解肌肉紧张和改善血液循环。 除了药物治疗和物理治疗外,患者还应注意日常保养。例如,保持适当的体重、避免长时间保持同一姿势、进行适量的肩部运动等,都有助于预防和缓解液下痛。 在液下痛的治疗过程中,患者应积极配合医生的治疗方案,并定期复查。同时,患者应保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张,这对缓解疼痛和促进康复也是非常重要的。

医疗星辰探秘

119 人阅读
查看详情
相关问诊

我有血脂高和尿酸高的症状,想了解如何通过饮食来改善,特别是在选择奶粉时应该注意什么?

就诊科室:全科

总交流次数:11

医生建议:针对高血脂高尿酸,建议控制总能量的摄入,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加富含不饱和脂肪酸的食物。同时,减少嘌呤含量高的食物。推荐使用低脂、低糖的奶粉,例如某品牌奶粉,富含omega-3脂肪酸和其他有益成分。请注意,以上建议仅供参考,具体的治疗方案还需根据个人情况进行调整。

肖杨

主治医师

旬阳县棕溪中心卫生院

查看详情

我有高血压和高尿酸,想知道如何控制这两种疾病?患者女性71岁

就诊科室:呼吸内科

总交流次数:8

医生建议:根据患者提供的信息,建议使用降压药和降尿酸药进行治疗。同时,强调了保持健康的生活方式的重要性,包括合理饮食、适量运动和规律作息。提醒患者如有不适,应及时就诊。

欧阳惠利

副主任医师

河源市源城区人民医院

查看详情

患者因高尿酸导致的脚踝疼痛咨询医生,想了解是否需要额外药物及秋水仙碱的用量。患者男性32岁

就诊科室:风湿免疫科

总交流次数:20

医生建议:疾病判断:患者高尿酸引起的脚踝疼痛,初步判断为痛风发作。用药建议:继续服用艾瑞昔布、笨溴马隆片和碳酸氢钠,按医嘱服用。对于秋水仙碱,请按照药品说明书上的剂量服用。生活建议:注意饮食调整,避免高嘌呤食物,多喝水,如有不适,及时就医。

闫江

副主任医师

盘锦市中心医院

查看详情
×