总结如下:
第一点:第一次大便前我们可以吃一些润肠的一些食物,比如说梨子、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他的一些植物油动物油。
第二点:大便的时候我们尽量不通过使用增加腹压的一些动作来使大便的排出,我们应该借助大便自然下沉的一个力量来排除大便,也就是说利用肠道的蠕动作用和大便下沉的力量让其自然的这个排除,不要强行通过腹压快速的这个排除,应该是动作比较缓慢。
第三点:大便完了以后我们应该要用温水擦拭肛门,保持肛门的干洁。并且使用外用药物。
第四点:外用药物如痔疮膏,进行治疗。
第五点:如果有突出,我们可以外用凡士林等治疗。如果发生卡顿的话,我们应该要解决这个问题。

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