吃饱了撑的，本身有两个含义。其中一个是批评人事多的，没事爱管闲事，吃饱了撑的。比如看到两个年轻男女在马路边上亲秘密，你上前制止，他们谁说你是吃饱了撑的。还有一种吃饱了撑的就是管不住自己的嘴，吃太饱，撑着了。今天聊下吃饱了撑着怎么办。 

吃饭吃太饱也会撑着，大部分人都知道的道理，可吃多了该如何消饱，并不一定都知道。吃饱了撑的，三种药可治：山楂、神曲和麦芽！ 

山楂

山楂的作用是治疗吃肉太多引起的撑着。山楂作用是消食积，散瘀血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。

只需记住一句话，山楂治疗肉食引起的积滞，就是吃肉多引起的撑着。

 2.神曲

可不是文学作品神曲，而是一种中药，也是消食的。神曲消食下气，除痰逆霍乱，泄痢胀满诸疾，其功与曲同。闪挫腰痛者，过淬酒温服有效。妇人产后欲回乳者，炒研，酒服二钱，日二即止，甚验。所含成分，可通过对辅酶的构成而发挥对物质代谢的影响；并通过氧化供能，促进人体对食物中蛋白质的消化、吸收和利用。在临床上，通常用于孩子消食效果不错。

3.麦芽

麦芽消食效果也不错，用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。主要消化淀粉性食物，比如吃面条馒头多了，吃麦芽可以消饱。

山楂、神曲、麦芽，其实通常用在一起，名字叫焦三仙，一起用效果很不错。

（附：积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品。

捏脊：让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。）