儿童在生长发育过程当中,其实是有几个快速发展期的,尤其是在学龄前,孩子的生长发育是非常快的,这个时候他生长发育的速度,跟他摄入的营养的均衡程度,如果有不匹配的话,孩子是容易出现贫血的,而且这种贫血也往往,以缺铁性贫血更为常见。我们知道现在的配方奶,都是强化铁的,也正是由于儿童缺铁性贫血,比较常见,所以配方奶会在强化铁这方面,都做得比较好。
除此以外在孩子长出牙齿来以后,我们会多鼓励婴幼儿,多喂食一些富含铁的东西,比如说蛋黄,可以把蛋黄碾碎放到奶粉当中,或者是用蒸鸡蛋羹的方法,来多喂孩子吃蛋黄,这样的话这里面的铁,孩子很容易吸收。如果说稍微大一些的孩子,可以用肉馅来包饺子,或者是说下到面条里边,这样孩子也比较容易咀嚼和吸收,也是可以的。
另外在现在超市当中,还有很多成品的动物的肝脏泥,那种糊状的食品,都是小包装的,这个孩子也是可以吃。这样的食物都是很利于,孩子纠正缺铁性贫血的,此外新鲜的青菜和水果,也鼓励孩子多吃,这样均衡的营养才能够让孩子,减少贫血的发生,更有利于他的生长发育。

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赵金坤
主治医师
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