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姜萍

肢体康复训练

肢体康复训练

尽早开展康复训练,对于防止肌肉萎缩,最大可能恢复神经元功能,防止并发症,提高生活质量,减少家庭社会负担都有积极作用。通过被动、主动的锻炼,适时的开展运动疗法及生活作业疗法,能起到非常积极的作用,使患者肌力、关节灵活度,平衡性等指标得以改善,日常独立生活能力、功能尽可能的恢复。

训练的最佳时期是发病的3个月内,3个月之后恢复就比较慢了,但 训练要循序渐进,不能过于着急。根据患者的病情,配合正常的检查以及密切观察病情,积极适时康复训练。

恢复的重点放于偏瘫的一侧来进行,且应着重训练上肢,因为上肢功能恢复比较慢。

被动运动,可有局部按摩,通过家属给患者做全身或者局部按摩,促进末梢神经的敏感程度和防止局部关节的坏死,起到恢复效果;当患者坐位时,家属帮助患侧上肢伸直放于体侧,患侧手指伸直,手掌平放于床面,通过患者身体重心向患侧转移挤压手指及腕关节,刺激诱发肌力;此外,还可针灸、低频脉冲,刺激诱发背伸肌群收缩,增加肌力等。

主动运动,情况允许时让患者在家属或者助力器的帮助下进行站立、走路,伸展自己肢体,根据自身情况做上下蹲或者行走练习,使下肢萎缩的部分肌肉重新恢复;着重上肢的训练,当患者卧位时,患者的肩肘置于床上,使前臂悬后,腕关节背伸,拇指食指对指运动,手指可做集团伸展;当患者坐位时,双侧手指交叉,通过健侧上肢带动患侧上肢上举,有利于改善手及腕关节功能,改善血液循环,缓解局部肿胀,患侧也可以做抓物运动,练习用梳子梳头,系扣子,使用勺子配合吞咽,穿衣,穿袜,刷牙等日常生活方面的练习,使手部肌肉得到恢复,锻炼手腕灵活度。

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文章 为了健康 必须注意手卫生

为什么要加强手卫生 病菌最常见的传播途径就是通过我们的手,我们应该养成良好的洗手习惯 为防止疾病传播 避免通过手将有害病菌传播给他人,必须执行手卫生 避免您自己和环境受到有害病菌感染 什么时候需要手卫生 ☞准备食物前、吃饭前 ☞探视病人后 ☞照顾病人、老人、孩子前后 ☞如厕前后 ☞接触生冷冰鲜肉类、水产品后 ☞接触动物后

姜萍

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文章 防跌倒,守幸福保健康

什么人群易跌倒? 年龄段: 高龄>65 岁,幼龄<9 岁 有既往跌倒病史 患有疾病: 外伤、手术后、脑血管意外后、各种原因引起的虚弱无力 活动受限、老年退行性改变、脑血管病后遗症、残障引起的感觉运动障碍 视觉功能障碍者 使用麻醉、催眠、镇静、降压、降糖、酒精等药物后 精神异常患者 突然体位改变出现异常的情况 如何预防跌倒措施 1、对于特殊易跌倒人群,活动时加强看护 2、穿着合适衣物,避免过紧或过松,穿着防滑鞋,保持活动地面防滑 3、活动区要整洁,无障碍物,并且光照充足 4、休息时使用床挡,将物品置于触手可及的地方 5、服用安眠、镇静药物后,如有头晕、血压不稳的情况,应尽量卧床,避免活动。

姜萍

公共营养师

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文章 从哲学角度看疾病的一级预防

随着经济社会的发展,广大人民群众的健康意识越来越强,渴望身心健康,享受美好生活。人们的思维思想也逐渐由生病治病,转向预防疾病。 对产生疾病的危险因素,进行预防就是一级预防。产生疾病这样的结果,从病因学上讲无非就两个因素,一者内因二者外因。找到产生疾病的相关因素,针对性的采取有效预防措施,往往能事半功倍,减少个人思想压力,减轻家庭社会经济负担。 内因,提高个人健康意识,养成良好卫生习惯,强健体魄,内心豁达;外因,避免或者少接触致病因素,积极应对。抓住内因,解决主要矛盾的主要方面,上上之选。

姜萍

公共营养师

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