提到“肾虚”,很多人会想,我还年轻,肾虚跟我无关吧?我是女孩,肾虚跟我无关吧?也有人会想,什么“肾虚”?我怀疑你在开车,但是没有证据。
但这些都是误区,不管男女老少,都有可能“肾虚”,肾虚也不仅仅是指开车那事。
那么怎么判断自己是否与“肾虚”交上朋友了呢?今天就一起来测一测。
01 嘴巴咸
中医讲,五味入五脏,酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾。
如果你最近总感觉嘴巴咸咸的,那么说明肾在向你暗示:得养我了!
02 没精神
如果“累累累”是你整天挂在嘴边的口头禅,那就要小心了,是不是肾透支了。
肾虚的朋友,往往给人呈现出一种蔫蔫的、无精打采的感觉。明明不缺觉,却总是哈欠连天;明明没干多少活,就开始“躺尸”模式;别人年底在冲 KPI,ta 呢却心有余而力不足,状态不佳,隔半小时就听见“好困啊~”
so,遇到这样的朋友,请劝一劝 ta 们,要注意了,肾这个小金库告急了,要抓紧时间养一养。
03 怕冷
肾虚的人啊,还很怕冷,不光是天寒地冻的时候怕冷 ,就连夏天,也会比平常人多穿点衣服。
这其实是因为他们身体的阳气大大的不足,少了太阳的沐浴,就会比正常人怕冷。
04 爱打喷嚏
抛开感冒、过敏性鼻炎等原因,如果你总是无缘无故地打喷嚏,那就要留意是不是肾太虚了。
当外邪入侵时,比如寒邪、风邪、花絮等等,攻打你身体的城墙,那么身体的卫气就是抵御它们的中坚力量,而这股力量,根源于肾,滋养于脾,宣发于肺。
当你的根——肾柔柔弱弱的,不扎实,那么卫气的实力就不足,很难去帮助肺宰相守卫江山,所以会不断地打喷嚏报警,告诉你要固肾了!
05 牙齿松
肾主骨,“齿为骨之余”,如果你三天两头因为牙齿的问题去医院打卡,牙齿松松的或者掉了,就很有可能肾也不好了。
06 头“秃”
“肾其华在发”,当你的肾不给力时,头发也会造反,让年纪轻轻的你感到 hin“秃”然,亦或是头发看起来枯枯燥燥的,甚至小小的年纪,就早生华发,白发跑满双鬓。
07 夜尿多
如果你晚上总是被夜尿憋醒,要跑好几次 wc,还有淋漓不尽的赶脚,那么就很可能肾气不足了。
肾主水脏,当肾的这一功能失调,气化失职,开多阖少,就容易尿液增多,随着“水涨船高”,晚上起夜次数也就多了。
08 莫名感到恐惧
恐伤肾,肾主志,当你总是莫名地感到心慌慌,内心充满恐惧感,就很可能肾也不好了。
《黄帝内经》曾提到:“恐惧而不解则伤精,精伤则骨酸痿厥,精时自下。”
当我们长时间处于一种没有安全感、紧张、焦虑甚至恐惧不安的状态下,就很容易伤害到肾。
举个栗子,人们常常说“被吓尿了”,这其实是有根据的,恐则气下,当人们受到恐吓、打骂时,就很可能肾气大伤,“花容失色”,甚至还会被吓尿裤子。
so,在这种情况下,我们不光是要调理好自己的心态,还要照顾好我们的肾,如果肾气充足,那么当恐惧来临时,我们依然会勇敢无畏;若是肾气不足,那么当面临恐惧时,我们很可能被吓退。
当然,除此之外,像腰痛、金鱼系记忆、听力减退、性功能减退等等,也很有可能是肾虚。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 打呼噜打鼾小科普

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院
文章 话咳嗽

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院
文章 话脾虚

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院
文章 女性气血不足

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院
文章 自汗和盗汗如何区分

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院
文章 冬天如何防干燥?

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院
文章 你的睡眠还好吗?

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院
文章 湿气重的危害

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院
文章 上寒下热体质如何过冬

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院
小孩夜尿多,手脚凉,白天小便正常,晚上特别多,大便不正常,几天一次,吃饭也比较少。请问可能是什么原因?患者女性11岁
就诊科室:中医内科
总交流次数:14

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院
患者近几个月来经常性恶心,尤其早晨,闻到味道也恶心,希望了解中医治疗建议。患者女性37岁
就诊科室:中医内科
总交流次数:14

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院
我有失眠多梦、乏力、精神不集中和记忆力下降等症状,经常熬夜和手淫,口干舌燥,需要喝很多水,可能是肾阴虚吗?患者男性20岁
就诊科室:中医内科
总交流次数:24

郭淑芳
主治医师
石家庄中冀康复医院