相信大家都这样认为：睡醒出现颈痛，就是落枕。而落枕，的确是由于睡觉时颈部处于不良姿势、受寒等原因，起床时出现的颈痛。但有一个病，跟落枕可谓孪生兄弟，发生时间和症状都很相似——睡醒出现、颈痛受限。落枕为它背了不少黑锅。它就是今天要说的颈椎小关节错位，是由于各种原因引起的颈椎小关节位置错动异常，导致颈椎小关节周围组织被刺激、损伤引起的颈痛等相关症状的疾病。

相同点：睡醒出现，颈痛，活动受限。

不同点：

• 一般落枕刚开始转头就出现疼痛受限，继续转则身体也跟着转过去；而颈椎小关节错位是转头到一定角度才出现疼痛受限，有时还会有肩背部放射痛。
• 一般落枕的疼痛点以颈部前外侧多见；颈椎小关节错位以颈后多见。
• 落枕以肌肉痉挛表现为主，病位在肌肉；颈椎小关节错位则以小关节周围损伤为主，病位在关节。
• 外治方面，落枕以热敷、局部按摩为主，小关节错位则不太建议过度热刺激。局部过度刺激反而使症状加重。

以后大家碰到睡醒颈痛的情况，要适当区分，不能盲目处理哦！