如何在秋冬季预防流感

秋冬季节，是流感高发季节，老年人或儿童罹患流感的人群日益增多，那么如何在流感高发季节里预防流感呢？

首先，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染疾病的重要手段。我们平时在日常生活中要做到勤洗手、戴口罩、保持环境清洁与通风、尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者、咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻、少熬夜、多休息、勤锻炼、增强体质与免疫力。

其次，疫苗接种。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，这一方法能显著降低接种患者感染流感病毒的风险。一般推荐 60 岁以上老年人、学龄热痛、孕妇、慢性病患者等人群优先接种疫苗以预防流感。