酒精肝要注意什么？

观众朋友们大家好，我是温暖医生很高兴在这里和大家一起学习科普知识。酒精肝是临床上常见的疾病之一，一般来说，酒精肝患者都是长期饮酒从而造成肝脏严重损伤，引起患者消化不良，食欲减退，体重下降等症状。那么酒精性肝损伤患者平常要注意哪些呢，今天我们一起来了解一下。

酒精肝注意事项

• 尽量早睡早起，加强锻炼。
• 酒精肝患者需要完全戒酒，同时饮食上以清淡，易消化，少油食物为主。
• 良好的心态以及定期的复查也是非常重要的。

尽量早睡早起，加强锻炼。

熬夜，对于酒精肝的损伤是比较明显的，尤其在晚上 11 点到凌晨一点钟之间。这段时间是肝脏排泄毒素的阶段，如果能够保持充足的睡眠，会有利于肝脏排泄毒素，保持良好的功能和状态。因此，尽量早睡是非常有必要的。日常的身体锻炼，有利于身体的新陈代谢，可避免因为血脂过高造成肝脏进一步损伤。

酒精肝患者需要完全戒酒，同时饮食上以清淡，易消化，少油食物为主。

戒酒会酒精对肝细胞持续的损伤，同时清淡少油饮食会减轻肝脏的负担，易消化的饮食更有利于患者补充营养。

良好的心态以及定期的复查也是非常重要的。

大家都知道怒伤肝，人体在生气的时候，对于肝脏的损伤非常大。定期复查，有利于患者掌握肝功能指标的变化，发现肝功能异常，尽早的治疗。

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