早期的腰肌劳损该怎么办

早期的腰肌劳损一般会出现腰肌乏力、腰困、隐痛,一般是见于长期进行劳动或者站立、弯腰及坐的人群中,症状虽然不是很明显,但是会引起我们不适的感觉,影响我们情绪,多多少少都会影响我们生活及工作,严重的会引起卧床不起,那么早期的腰肌劳损该怎么办呢,我们应该怎么预防治疗呢,现在就为大家做科普,仅作参考。

早期的腰肌劳损患者我们建议暂时停止工作及避免不良的生活习惯,不良的生活习惯包括长期站立、弯腰及久坐的人群,需要进行适量的运动,这是最基本的,去除病因。之后我们需要进行卧床休息,静养为主,可以我硬板床,避免肌肉进一步紧张造成加重。可以在家进行按摩、热水袋或者毛巾进行热敷,药店买一些活血化瘀、止痛等药物进行口服或者外用,疼痛明显时可以穿戴腰围进行保护,比较进一步劳损,早期劳损缓解后还需要进行适量的腰肌训练,加强腰肌力量,可以预防劳损,常见的方式是飞燕运动,拱桥运动等。如果还是不缓解,就要到医院进一步诊治了,比如进行理疗、针灸、推拿、小针刀治疗、浮针治疗、封闭治疗及运动治疗等康复治疗一般都可以改善症状的。

综上所述,早期腰肌劳损症状虽然不是很严重的,但是还是注意治疗和休息的,不然加重了就增加治疗难度,也增加了日后复发的几率。

向本文作者提问
张国栋·主治医师
张国栋主治医师可处方
广东省干部疗养院手外科
好评100%|接诊量3924|响应时长1440分钟
擅长:擅长颈肩腰腿疼痛,骨折,各类疼痛、脑血管神经意外及烧伤烫伤康复
疼痛
手足癣
¥19.0
问医生
#腰肌劳损#颈腰劳损#诊断#康复训练#外科
阅读数 116
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
微信好友
朋友圈
疾病科普
查看更多
肌肉持续紧张而出现的慢性、劳累性损伤典型症状为局部肌肉疼痛、压痛、活动受限休息、物理、药物等治疗方式,易复发简介肌肉劳损是一种日常生活中较为常见的一种菌性炎症疾病,其指的是肌肉活动过多或在保持静止状态下,因肌肉持续紧张而出现的慢性、劳累性损伤。肌肉劳损依据发病原因同可分为急性以及慢性肌肉劳损。其典型症状为患处局部肌肉的疼痛、压痛和功能障碍,症状可反复发作,好发于腰部、肩部等受力较大的部位。常根据典型的临床症状以及B超即可确诊。根据分期同可制定一样的治疗方案,如物理治疗、药物治疗等,严重者需采取手术治疗。本病可治愈,但易反复发作。若重视,可能引起腰椎间盘突出等严重并发症,影响患者日常生活。症状表现典型症状为患处肌肉组织疼痛、压痛和功能障碍。诊断依据1.出现局部疼痛、压痛,功能障碍等典型症状。2.B超检查可见肌肉走行紊乱,肌间隙以及筋膜室内出现积血。有上述两项可确诊本病。肌肉劳损有哪些类型?依据病程可分为:1.急性期肌肉劳损。2.慢性期肌肉劳损。是否具有传染性?否。是否常见?本病常见,常因肌肉活动过多或在保持静止状态下,肌肉持续紧张而出现。是否可以治愈?可以治愈,但易复发。根据分期同而制定一样的治疗方案,如物理治疗、药物治疗等,严重者采取手术治疗。是否遗传?否。是否医保范围?是。
张国栋·主治医师李宏副主任医师北京大学第一医院
广告图片 关闭icon
0
0
1