白大夫科普系列 第32期：老年痴呆能预防么3

4、控制危险因素

虽然老年痴呆的病因未明，但是目前公认的一些危险因素如：心脑血管疾病、血压、血脂、糖尿病、吸烟与饮酒、饮食、教育水平、体力活动与脑力活动、脑外伤、其他等等均可能增加老年痴呆的患病风险，因此，控制这些危险因素，会降低患病风险。

5、保持心情愉快、适当食补

建议老年人保持心情愉快、拥有一个乐观的心态，保证足够睡眠，生活规律。另外滋补不如食补，在日常的饮食中可以选择对大脑有益的食物进行食补，起到抗病防病的效果。