得了口疮吃不好睡不好，为什么总是反复发作？

很多人得了口疮吃不好睡不好，严重影响了生活质量，并会影响人的心情。而经过几天的用药以后，口疮就会好转，但是可能过几天又会反复，令人烦恼不已。

一般来说，患口腔溃疡的女性多于男性，口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，女性体内的雌激素减少，患上口腔溃疡风险增加。所以，女性每天尽量摄入足够的蛋白质，经常食用能补充雌激素的食物，维持体内雌激素的正常分泌。

口疮反复发作的原因有几种，一是体内严重缺乏水分，二是锌、铁、叶酸、维生素B 12等摄入太少；三是糖尿病患者消化系统疾病及功能紊乱，营养消化吸收功能减退，容出现营养缺乏，免疫力下降；四是精神紧张、睡眠状况不佳及过度劳累。如果偶尔发生口腔溃疡，可以将药物敷于患处，一日数次，促进口腔黏膜溃疡快速愈合。饮食上多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素 C的食物；减少烟、酒、咖啡及刺激性饮料。