冬天缺水易患脑梗？快来科学补水！-京东健康

冬天缺水易患脑梗？快来科学补水！

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京东健康

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冬天天气寒冷又干燥，我们的身体很容易处于缺水状态。少量缺水会影响食欲、引发便秘，如果缺水严重则损害肾脏、加速衰老，更有甚者会诱发心肌梗死和脑梗死，有致命风险。所以冬天一定要注意科学补水，“赶跑”以脑梗，拥抱健康！

1. 知风险：冬天预警！身体正在变“干”

别看冬天出汗少，但身体却更容易缺水。冬天天气严寒，身体在增加制热的同时会产生更多的水。但这些水降低了细胞所处内环境的渗透压，造成一种不缺水的“假象”，阻止我们摄入水分，而这些代谢产生的水却不能被人体所用，会随尿液、汗液排出体外，最终，我们血液中的水含量反降低，引发一系列的问题。

2. 巧辨别：尿液颜色加深？小心缺水

我们有时缺水而不自知。为了能趁早发现、及时补水，我们要练就一双“火眼金睛”，从生活现象中发现问题。我们可以通过观察自己的尿液颜色，巧辨缺水。

尿液中含有一种黄色的尿色素，正常情况下呈透明的浅黄色；缺水时尿液被浓缩，颜色会加深，如果深至深黄色，就表明身体已经高度缺水了。

3. 识危害：缺水事小，脑梗事大

血液中有83%都是水，缺水会让血液变得粘稠，从而增加脑梗的发病率。

机制一、血小板聚集

血小板是血栓中的“粘合剂”，能黏附胶原纤维形成血栓。水像是“润滑剂”一样，能抑制血小板间的相互作用；在缺水情况下，血小板更容易发生聚集，会最终将胶原纤维、白细胞和红细胞黏附在一起形成血栓。这些血栓堵塞在脑血管，就会引发脑部缺血，也就是脑梗！

机制二、动脉粥样硬化

所谓动脉粥样硬化，其实就是一种动脉内膜里出现粥糜样含脂颗粒的病变情况。这里的脂质特指胆固醇。

血液黏度增加会激活内皮细胞，使其加速从血液中摄取低密度脂蛋白等，脂蛋白内的胆固醇就会堆积形成一种硬质斑块，造成动脉粥样硬化。这些斑块又会损伤内皮，从而激活止血过程，最终导致血栓的形成和脑梗的发生。

4. 学方法：珍爱生命，科学补水

补水可不是喝水，还讲究科学性，有“两要”“两不要”。

一要：不渴时也要喝水

口渴反应不是神经调节，具有一定的延迟性。所以别管是否口渴，都要喝水；一天中要少喝多饮，以每天2-2.5升水为宜。

二要：早晨起来要喝水

我们的肾脏经过一夜的“加班”，生成了大量的尿液，此时身体实际上处于缺水状态。晨起喝上一杯水，不但能补水防脑梗，还能促进血液循环，加快新陈代谢。

一不要：饭后不要喝水

饭后立即喝水会冲淡消化液，影响胃肠功能。所以尽量做到饭后一小时后再喝水。

二不要：生水不要喝

生水中有大量的病原体，可能会突破我们的免疫防线，威胁到我们的生命健康！

水是生命源泉，长期缺水会造成严重后果！我们应当从现在做起，关注缺水、科学补水、跟脑梗说“No”！

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我从小就有一个毛病，总是感觉喉咙里有痰，像一块石头卡在那里，怎么也咳不出来。每次去看医生，医生总是说我是咽炎，开一些药给我吃。可吃完药后，症状依然存在，反反复复，折腾了我好多年。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲的是脾虚痰湿的症状和调理方法。我突然意识到，可能我不是咽炎，而是脾虚痰湿。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。我登录了京东互联网医院的官网，选择了一个在线医生进行咨询。医生问我有没有其他症状，我说除了喉咙总感觉有痰外，还有口干舌燥、食欲不振等问题。医生听完后，告诉我这确实是脾虚痰湿的表现，需要通过中药调理来改善。医生给我开了一些中药方子，包括桔梗、甘草、玄参、麦冬和沙参。医生说这些药材可以泡水喝，日常当茶饮。起初我还有些担心，怕这些药材会很难喝，但医生告诉我，只要适当少放点就可以了，味道并不会太苦。我按照医生的建议，开始每天泡水喝这些中药。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但慢慢地，我的喉咙不再那么难受了，口干舌燥的症状也减轻了很多。最重要的是，我不再总是感觉喉咙里有痰了，整个人都轻松了许多。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。现在，我已经完全摆脱了脾虚痰湿的困扰，生活质量大大提高。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！你们有类似的经历吗？欢迎分享！

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我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。生日当天，我突然感到喉咙发痒，咳嗽不止，原本的欢乐气氛瞬间被打破。接下来的几天，我一直在咳嗽，甚至影响了我的工作和生活。我开始四处寻找止咳的方法，尝试了各种偏方和药物，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一款名为“止咳宝”的药物，据说效果非常好。于是，我决定试一试。在使用“止咳宝”之前，我还是有些担心的。毕竟，药物的副作用总是让人心存顾虑。于是我上网查找相关信息，发现很多人都在使用这款药物，并且评价都很高。同时，我也注意到了一些关于年龄限制的讨论。有人说这款药物只适合成年人使用，而我还未满18岁。于是，我决定向专业人士咨询。我打开了京东健康的APP，找到了一位名叫孙药师的医生。通过在线咨询，我向他描述了自己的症状，并询问了“止咳宝”的使用年龄。孙药师非常耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“‘止咳宝’是一款中成药，主要成分是桔梗、杏仁等天然植物提取物，安全性较高。一般来说，12岁以上的儿童和成年人都可以使用。但是，具体的用药剂量和注意事项还需要根据个体情况来确定。” 听完孙药师的解释，我放下了心中的疑虑，按照他的建议使用了“止咳宝”。果然，效果非常好，我的咳嗽很快就得到了缓解。同时，我也意识到，在面对健康问题时，不能只依赖网络上的信息，专业的医生意见才是最可靠的。现在回想起来，那次咳嗽虽然给我的生日带来了些许阴影，但也让我学到了一个重要的教训：健康无小事，遇到问题及时就医。并且，我也要感谢京东互联网医院和孙药师的帮助，正是他们的专业指导让我能够快速恢复健康。

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我还记得那天，宝宝咳嗽得厉害，整夜都没睡好。第二天一早，我就带他去医院检查。医生说是支气管炎，开了百蕊颗粒和易坦静氨溴特罗。我们按时给宝宝服药，七天后，咳嗽明显减轻了。可谁知，停药一天后，宝宝又开始咳嗽了，嗓子里还呼噜呼噜的，像有痰一样。我赶紧联系了刘医生，问他宝宝还需要继续吃药吗？刘医生说可以再吃两天，单独吃易坦静，剂量还是2.5毫升，一天两次。听完他的建议，我松了一口气，决定再观察两天。如果效果不好，刘医生建议我们去中医科开中药治疗。他说一般会用川贝、桔梗等煎的中药，效果比较好。宝宝之前挂儿科医生都是给开激素药雾化，刘医生认为中药效果更好一些。我问刘医生，去医院一般挂哪个科会给婴儿用中药啊？他说是中医科。听完他的话，我心里有了底，决定如果宝宝的咳嗽还不见好转，就去中医科看看。刘医生还告诉我，易坦静氨溴特罗已经吃了七天了，可以再吃两天，一共九天。吃的时间长一点也没有关系。他说这句话时，我感到很安心，毕竟宝宝的健康是最重要的。在和刘医生交流的过程中，我还提到了宝宝开始吃药之后排尿减少，检查肾功能，尿素肌酐偏低的情况。刘医生说一般关系不大，不考虑药物的副作用。他解释说，因为肌酐、尿素氮是代谢废物，所以不用处理。听完他的解释，我放心了很多。这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢刘医生和京东互联网医院的专业服务。他们的耐心解答和精准建议，让我在宝宝生病时不再感到无助和焦虑。现在，宝宝的咳嗽已经基本好了，我也学到了很多关于宝宝健康的知识。希望所有的父母都能像我一样，重视孩子的健康，遇到问题及时就医。健康是最宝贵的财富，愿每个家庭都能拥有健康和幸福！

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文章慢性咽炎的中药方子作用是什么？

我从小就有慢性咽炎的毛病，喉咙总是干痒，感觉有痰却咳不出来。每次去医院，医生都会开一大堆中药方子给我。去年我还记得，医生给我开了一个方子，主要成分是黄芩、连翘、桔梗等中药材，作用是清热润肺化痰止咳。虽然我当时并没有咳嗽的症状，但医生说这是预防和治疗慢性咽炎的好方法。今年春天，我的喉咙又开始不舒服了。每天早上起床，喉咙里总是有很多痰，咳也咳不出来，非常难受。我想起了去年的那个中药方子，于是决定再吃一遍。于是我打开了京东互联网医院的药房链接，左下角有个客服按钮，我把处方发给了客服，很快就收到了药品。我按照医生的嘱咐，每天早晚各服用一次。刚开始几天，效果并不明显，甚至感觉喉咙更痒了。但我没有放弃，坚持服用了一个星期。慢慢地，我发现喉咙里的痰变少了，咳嗽的次数也减少了。最重要的是，我的喉咙不再那么干燥和痒了，整个人都感觉轻松多了。我很感激医生和京东互联网医院的服务。他们不仅提供了有效的治疗方案，还让我在家就能轻松购买到所需的药品。现在我已经完全康复了，喉咙再也没有不适的感觉。慢性咽炎虽然是一个顽固的疾病，但只要找到正确的治疗方法，还是可以控制和治愈的。如果你也有类似的问题，不妨试试中药治疗。当然，在服用任何药物之前，一定要先咨询医生。健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意日常生活中的保健，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和愉快的心情。

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文章 8个半月宝宝积食，能用苹果、桔梗、山楂、陈皮煮水喝吗？

我还记得那天，我的小宝贝8个半月大，整个人都蔫了，喝奶量明显减少。作为一个新手妈妈，我心急如焚，担心他是不是生病了。经过一番搜索，我了解到他可能是积食了。于是，我开始寻找各种方法来帮助他缓解症状。在网上，我看到有人推荐用苹果、桔梗、山楂、陈皮煮水喝来治疗积食。这个方法听起来很有道理，于是我决定试一试。然而，在煮水的过程中，我又开始担心：这些东西真的适合我的宝宝吗？会不会有什么副作用？带着这些疑问，我来到了京东互联网医院，希望能得到专业的医生意见。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括宝宝的具体症状、持续时间、以及大便情况等。通过这些信息，医生初步判断宝宝可能是因为感冒咳嗽导致的食欲不振，而不是真正的积食。医生建议我等宝宝的咳嗽好了之后再观察他的食欲情况，并且可以适当给他喝一些苹果、桔梗、山楂、陈皮煮水。同时，医生还教了我一些按摩技巧，如何在空腹时顺时针按摩宝宝的腹部，以帮助他消化。我按照医生的建议去做，果然，宝宝的食欲逐渐恢复了。这个经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要保持冷静，不能盲目相信网上的信息，而是应该寻求专业的医疗建议。京东互联网医院的医生不仅专业，而且非常友善和耐心，给了我很多帮助和安慰。现在，宝宝已经健康成长，快要一岁了。每当我回想起这段经历，都会感激京东互联网医院的医生们。他们不仅治愈了宝宝的身体，也治愈了我的心灵。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章中药治疗鼻炎：医生在线问诊和处方

我从小就有鼻炎，尤其是秋冬季节，鼻子总是堵得厉害，流鼻涕更是家常便饭。每次去医院，医生总是开一些西药给我吃，但效果并不理想。直到有一天，我在网上看到有人说中药可以治鼻炎，于是我决定试一试。我在京东互联网医院上找到了一个中医专家，通过图文问诊的方式向他描述了我的症状。他问我是否遇到冷空气就会流鼻子，我点头确认。然后他又问我是否有其他症状，比如鼻塞、黄鼻涕等，我一一回答。最后，他还问了我的大小便情况，听起来有些奇怪，但我还是如实回答了。医生告诉我，他会给我开一副中药，需要我拍一张舌头的照片发给他。我照做后，他很快就给我开了处方。处方上写着一些我从未听说过的中药名，包括黄芩、连翘、桔梗等等。医生解释说，这些药材可以清热解毒、宣肺止咳，非常适合治疗我的鼻炎。我按照医生的指示，下单购买了这些中药。几天后，药材就寄到了我家。医生告诉我，这是草药，需要自己熬制。我按照说明书上的方法，煮了一大锅中药汤。虽然味道有些苦涩，但我还是坚持喝了三天。果然，我的鼻子开始通畅了，流鼻涕的次数也明显减少了。我很高兴地向医生反馈了这个好消息。他告诉我，中药治疗需要时间和耐心，不能一蹴而就。所以他建议我再吃三付中药，三付之后需要换方。于是我又下单购买了第二批中药，继续坚持服用。经过一段时间的治疗，我的鼻炎终于得到了有效控制。我非常感谢这位中医专家，他的专业知识和耐心指导让我摆脱了鼻炎的困扰。同时，我也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能享受到优质的医疗资源。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会第一时间来这里寻求帮助。如果你也和我一样有鼻炎的困扰，不妨试试中药治疗吧。记得找专业的中医专家进行咨询和治疗，千万不要盲目尝试。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗故事汇

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文章孕妇嗓子疼，能吃什么药？

我怀孕四个月了，最近嗓子疼得厉害。每天早上醒来，喉咙干燥，疼痛难忍。起初，我以为只是普通的感冒，喝了些热水，吃了些药，但情况并没有好转。反而，嗓子越来越疼，连说话都变得困难。我开始担心起来，毕竟我现在是孕妇，不能随便吃药。于是我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线咨询，我遇到了谭医生。他听完我的描述后，首先安慰我说孕期嗓子疼是很常见的现象，并不是什么大问题。然后，他建议我可以试试蜂蜜和润肺的方法来缓解症状。我有些疑惑，问他蜂蜜和润肺具体是什么意思。谭医生解释说，蜂蜜有止咳润喉的作用，可以直接食用或加入热水中饮用；而润肺则是一种中药，主要成分是杏仁、桔梗等，能够清热化痰，缓解咳嗽和喉咙疼痛。他还提醒我，孕期尽量不要吃药，除非是医生开具的处方药。我按照谭医生的建议，去超市买了一瓶蜂蜜和一盒润肺的中药。回家后，我先喝了一杯蜂蜜水，感觉喉咙的疼痛稍微减轻了一些。然后，我按照说明书上的剂量服用了润肺中药。第二天早上，我的嗓子已经不那么疼了，感觉好多了。我再次向谭医生咨询，询问是否需要继续服用润肺中药。他告诉我，根据我的情况，已经不需要继续服用了，建议我多喝水，保持喉咙湿润，避免吃辛辣刺激的食物。同时，他也提醒我，如果嗓子疼再次加重，或者出现其他不适症状，应该及时就医。我非常感谢谭医生的帮助和建议。他的专业知识和耐心解答让我在孕期的困扰中找到了解决方案。现在，我的嗓子已经完全恢复了，感谢京东互联网医院和谭医生！如果你也遇到了类似的问题，不妨试试蜂蜜和润肺的方法。当然，在孕期，任何用药都应该在医生的指导下进行。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

智慧医疗先锋者

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张志川

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专业擅长：急慢性缺血性脑血管疾病（脑卒中、脑梗死、椎基底动脉供血不足、后循环缺血、短暂行脑缺血发作），脑出血，帕金森病，头晕，眩晕，美尼尔氏病，头痛，睡眠障碍，神经症，周围神经病，焦虑抑郁状态，躯体化障碍，痴呆，脑血管病，植物神经功能紊乱，高血压病，感染性脑炎脑膜炎，认知记忆障碍，痴呆，帕金森病，中枢神经系统脱髓鞘疾病。缺血性脑血管病的介入诊断及治疗（脑动脉造影、脑动脉取栓、颈动脉狭窄、椎动脉狭窄、基底动脉狭窄、大脑中动脉狭窄、锁骨下动脉狭窄的介入治疗）。

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焦彦岭

副主任医师

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三甲

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专业擅长：脑血管病、头晕头痛、睡眠障碍、面神经炎、痴呆、焦虑抑郁、失眠、心理咨询、植物神经功能絮乱、运动障碍疾病、认知功能减退、帕金森病、重症肌无力、多发性硬化、视神经脊髓炎、脑炎、脑膜炎、周围神经病、颈椎病、腰椎病、癫痫

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