过敏性鼻炎患者如何戴口罩

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黄子瑗

我们都知道,戴口罩可以隔绝粉尘,花粉等常见的吸入性过敏原,有利于减少过敏性鼻炎的发作。由于疫情的原因,人们平时都要配戴口罩,按理说,过敏性鼻炎的患者就诊率应该有所减少,但让我们意想不到的是,过敏性鼻炎的患者并没有减少,而且有的过敏性鼻炎患者向我们反映戴口罩不但不能减少鼻炎的发作,反而会加重鼻炎的症状,这就究竟是为什么呢?通过这些患者交流了解情况,我们总结出了以下几个原因。

1、口罩的选择。
市面上的口罩千千万万,有不同的厂家和规格,材质也有所不同,口罩的质量不过关,使用劣质的材料会刺激鼻子引发鼻炎发作;
2、配戴的时间。
因为现在已经复工复产,人们每天都要外出工作,工作期间有时候要长时间戴口罩,但是人们有可能一天甚至几天才换一次口罩,这样的口罩容易滋生细菌,会加重鼻炎的症状;
3、空气不流通。
有的过敏性鼻炎患者有鼻塞的症状,本身呼吸就不顺畅,戴上口罩后,虽然隔绝了过敏原的刺激,但同时也影响了空气的流通性,从而引起鼻炎复发。
那么,我们应该要怎么做才能避免这些情况的发生呢?
1、选择正规的口罩厂家,选择适合自己的口罩材质,不应购买化纤面料的口罩。如果您对各种口罩的材质都很敏感,还有一个办法,就是在口罩最里层再垫上一层纱布,这样可以避免直接跟口罩接触,减轻不适感;
2、及时更换口罩,一般建议4小时更换一次口罩,或者当口罩出现破损,密封性变差、浸水等情况,要立即更换;
3、平时要注意开窗通风,增加室内的空气流动性。在不必要戴口罩的环境下,可以暂时摘下口罩,改善鼻子的通气。平时我们也可以用生理海水喷鼻剂喷鼻清洁和保护鼻腔黏膜,缓解鼻塞等症状。
除此之外,过敏性鼻炎的患者要注意早睡早起,营养均衡,多锻炼身体,增强免疫力才能真正减少鼻炎的复发。
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