很多人认为掉发、头发干枯易断、头皮屑跟洗头发有最直接的关系。其实掉发、头皮屑和洗头发的几乎没有任何关系。掉头发是因为激素、内分泌、精神等因素的影响；而头皮屑则是头皮角质化过程中的正常产物，它随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。

头发干枯易断才跟洗发的频率有关。我们在洗发的过程中，毛鳞片遇温水张开，虽然随即会自己闭合，但频繁洗头会造成毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更加明显。

有些人洗完头后，喜欢湿着头发梳头、睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法都会加剧毛鳞片的损伤，头发会逐渐变得黯淡无光，甚至干枯易断。

但长期不洗头发，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，还会造成脱发。

洗头发的误区

以下这些洗头发的误区，看看你中招了吗？

• 洗头发用的水热些好？
• 水温过高容易损伤毛鳞片和头皮，对油性发质的人来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头发出油。
• 建议：水温应以与人体温度相近为宜。

• 洗发水直接抹头上？
• 直接把洗发水倒在头发上，会对头皮产生较大刺激，甚至引起发炎。
• 建议：把洗发水揉出泡沫后，再揉搓在头发上。

• 头发刚浸湿就抹洗发水？
• 许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。
• 建议：抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮 1 分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

• 护发素多抹更滋润？
• 有些人认为，护发素多抹更滋润，甚至认为残留一些在头发上能令头发更润泽。
• 由于洗发时头发毛囊打开，护发素抹太多、不清洗干净，或者涂在发根，残留的护发素都会很容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症，给头皮带来负担，加重头发头皮的问题。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
• 建议：建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。头发干枯分叉严重时，可戴上浴帽，帮助营养吸收。

• 头发要搓干？
• 洗完发后，头发的毛鳞片是打开的，此时的头发很脆弱，用力搓头发，毛鳞片会受损，头发就会变粗糙。
• 建议∶用吸水毛巾将头发包住，吸干水分。

洗完后自然风干？

许多人担心吹风机会损伤头发，其实头发处于半湿半干时，易滋生细菌。

建议∶每次用毛巾擦拭后，用吹风机吹干，短发吹至九成于以上，长发吹七八成