膝盖老化的危害及判断

随着年龄的增长，您有没有感觉自己不知不觉的上下楼梯、走远路的时候，膝盖开始出现阵阵的疼痛感，或者蹲下来坐一会，刚起身的时候，感觉膝盖特别僵硬，而且膝盖会发出声响并伴随剧烈的疼痛，这些种种迹象可能代表您的膝盖已经开始出现了老化。

膝盖老化您估计听说过，那您知道它的危害吗？它的危害大致有三点：

• 膝关节炎

首先，最常见的也是最普遍的就是膝关节炎。最显著的表现就是在日常走路的时候会感觉到轻微疼痛，因为这个疼痛并不严重，而且在休息后便会缓解，所以大多数人在一开始并不放在心上。但是如果不加以注意放任它的话，情况会一步一步加重，可能会站立都困难，最严重的可能需要置换人工关节。

• 膝窝囊肿

一提起膝窝囊肿，大家可能会比较陌生，但是它的症状大家却十分熟悉，那就是膝盖窝后面会肿一个大包。大家经常会误以为自己是不是长了肿瘤，其实不是的，它是因为膝盖退化严重导致关节囊发生破裂，里面的关节液往外流入关节囊内，致使膝关节鼓起一个大包，而且还会越来越大，并且伴有显著的疼痛。

• 膝盖滑膜炎

这个情况就比较严重了，膝盖滑膜炎会导致膝关节内出现积液，并且膝关节明显肿胀、发热，走路费劲伴有明显疼痛，最严重的时候都无法行走，导致积水致残。

如何判断我们的膝关节是否已经在老化呢？

首先，大家要留心自己的膝盖是否一按就会痛。一般人的膝关节受到按压之后，表面的软骨表层会起到缓冲作用，所以不会感觉到痛感，但是在膝关节退化后，软骨表层也会退化，起不到缓冲作用，所以您才会一按就痛。

其次，要留意在上下楼时出现的不明原因的关节痛。正常情况下，我们在上下楼时关节表面有光滑的软骨保护，并且还有一些关节液也在起润滑的作用。但是在膝关节老化后，随着软骨保护和关节液润滑的减少，我们在上下楼梯时膝盖会出现不明原因的疼痛，还有就是在做一些下肢运动类似蹲起的时候，留心膝关节会不会疼痛。因为做下肢运动会最大化的使用膝关节，也可以最明显的感觉出自己的膝关节到底有没有问题。