睡觉一直做梦，做梦很多，说明浅睡眠多，深睡眠少，越睡越累，睡眠质量差，没有真正的恢复体力，没有真正的放松，大脑整合信息的工作也没有做好，强化记忆力、免疫力的增长也没有达到要求，这是一种病理现象。

造成睡觉一直做梦、越睡越累这种现象的原因很多，生理性的，如疲劳过度、倒时差、熬夜、开夜车、精力不够用等都可以造成这种现象。

最重要的可能还是病理现象，比如有情绪性的疾病、精神分裂症早期的表现、重要的器质性病变，如心血管病、消化系统病甚至恶性病早期的远隔效应等造成这种现象，这种现象属于睡眠质量差，应当及时就诊，请医师做必要的检查，做出诊断和鉴别诊断，找到确切的病因，进行对因处理，比如治疗情绪性疾病、全身性的疾病、脑部的疾病、精神病、恶性病等等，治好病因才能真正的有缓解。

还有对症治疗，不要滥用安眠药，效果不好、浪费资源、有副作用、容易成瘾，关键是会延误病情。