杀人于无形之中的“慢阻肺”
发表人：
范帅
阅读量：
1665人
为什么说“慢阻肺”竟然会杀人于无形，好像武侠小说当中的一门独门暗器，厉害的不得了，下面就谈谈这个所谓的独门暗器。没走两步就能让你喘憋上不来气，如遇到过敏应激原那气道高反应性痉挛会直接危及生命，你说这还不厉害么。既然这么厉害咱就详细说说。
什么是慢阻肺？
慢阻肺多见于40岁以上的中老年人，对于中国男性来说，95%以上的慢阻肺是吸烟引起的。但对于中国女性来说，大部分是因为吸入燃烧柴草等燃料所产生的烟雾和烹调的油烟导致的。此外，不少患者也是二手烟的受害者。
慢阻肺有哪些症状？
慢阻肺常见的症状有咳嗽、咳痰、胸闷、气喘等，晨间咳嗽明显，清晨排痰较多，多为白色黏痰，合并感染时可咯血痰或咯血。长期缺氧状态可使皮肤及口腔黏膜等呈青紫色，即“紫绀”，手指及足趾末端明显增粗增厚，即“杵状指”。晚期患者可引起影响心脏功能，表现为浮肿、全身乏力等。
警示！如果你同时出现如下表现中的任何3条，就应警惕慢阻肺，应尽快到医院就诊：
1. 经常反复咳嗽、咳粘痰；
2. 年龄超过40岁；
3. 吸烟（包括曾经吸烟，现已戒烟）；
4. 日常活动出现气喘、呼吸困难。
那么如何如何预防这个独门暗器的偷袭呢？
1. 戒烟。戒烟是预防慢阻肺发生和控制其进展的重要手段。研究表明，如果能够及时戒烟，慢阻肺的发生率可以减少80%～90%。
2. 预防原发病
发展成慢阻肺几率最高的原发疾病是慢性支气管炎，预防慢阻肺首先要对慢性支气管疾病进行有效彻底的治疗。
3. 防止感冒及其他感染
4. 注意膳食营养，适当体育锻炼，提高免疫力
营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫功能。平时应摄入足够的蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素、微量元素等。不同强度的运动，不仅可以增强肌肉的活动能力、增强呼吸功能，还可以增强体质。
5. 加强自我保护
减少室内烟尘的污染，加强厨房的通气设施，减少或放弃使用生物燃料，远离二手烟。
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。
有疑问？在线咨询专业医生
获得专业医疗建议，无需等待预约
1.5亿+
累计服务患者
99%
患者满意度
30秒
平均响应时间
相关文章
文章 ＂蛋蛋＂的＂忧伤＂需要关注！
蛋疼那点事。 “医生，我蛋蛋又肿又疼！”夜里3点多，突然听到一位年轻男性痛苦般的求救。我下意识地冲出病房，飞速来到患者身旁做相关查体，左侧睾丸红肿、触痛、呈横位抬高，当时就考虑睾丸扭转，急行手法复位，疼痛缓解，行阴囊探查睾丸血运尚可，给予固定。如果患者再晚来几小时丢蛋的风险可就大大增加了! 当然，蛋疼，并不是形容心情郁闷的疾病，通常由睾丸扭转引起，经常发生在后半夜。 睾丸扭转是指精索发生扭转导致睾丸缺血的临床急症，是青少年急性阴囊疼痛的主要病因。其发病有2个高峰：新生儿及青春期，又分为鞘膜外和鞘膜内扭转。睾丸扭转的预后和发生时间密切相关，从疼痛发生到确诊时间越长预后越差。缺血时间6小时以内 睾丸获救几率90—100% 12-24小时 20—50% 24小时以上 0—10%及早识别，及时手术，是挽救睾丸的关键。蛋疼，医学上多为急性阴囊疼痛。除常见的且最严重的又面临丢蛋风险的睾丸扭转外，还有附睾睾丸炎、附睾炎和睾丸炎，睾丸附件扭转。其他常见原因有以下，同样需要引起我们重视。 急性特发性阴囊水肿。急性特发性阴囊水肿是阴囊皮肤的自限性水肿，睾丸和附睾正常。较常见于10 岁以下的儿童，单侧发病多见。超声发现阴囊皮肤变厚，睾丸正常，可确诊。急性特发性阴囊水肿病因未明，不排除是过敏反应引起的。睾丸癌。睾丸癌通常表现为睾丸生长缓慢的无痛性肿块或睾丸变硬。值得注意的是，虽然睾丸疼痛不是睾丸癌的典型表现，但报道称有多达 20% 的睾丸癌患者有睾丸疼痛，可能是因为肿瘤内出血导致的。而且，有接近 10% 的患者炎症性睾丸癌的表现类似于附睾睾丸炎，导致误诊。精索静脉曲张。当今发现率明显增高，青少年尤多。不仅睾丸坠胀疼痛不适，还有不孕不育风险。精索静脉曲张是由于睾丸静脉瓣膜不全导致静脉回流，使阴囊内静脉异常扩张、延长和迂曲。15%-20% 的青少年会出现精索静脉曲张，10 岁以下儿童少见。最常见于左侧（78%-93%）。睾丸损伤。典型病史是睾丸受到暴力打击、骑跨伤或是穿透性损伤，后者出现外伤性入口和出口。损伤可能造成阴囊内积血——睾丸破裂，覆盖睾丸的纤维组织（白膜）可能会被撕裂，或者出现血肿。牵涉痛。腹股沟阴囊疝可放射到阴囊，且临床表现类似阴囊疾病。一般来说，嵌顿疝会出现水肿，并且触痛明显。同时会出现腹痛，如果疝内容物包含已经梗阻的小肠，患者还会出现呕吐。阑尾炎和结肠肾曲部炎症的表现也类似于阴囊疾病。睾丸鞘膜积液。精索部的鞘状突没有闭合，导致腹腔内液体流入，形成睾丸鞘膜积液。 警示：对于男性来说，不管成年与否，只要蛋蛋疼痛及时就医，否则有丢蛋的风险哦！
范帅
主治医师
郑州市第三人民医院
1808
人阅读
查看详情
文章 中年危机有关这些问题你都了解吗？
人到中年，身体零件开始出现各种各样的问题，健康危机一触即发。 很多慢性疾病发病率随着年龄的增长明显增高 丨糖尿病丨 丨心血管疾病丨 丨勃起功能障碍（ED）丨 中年“男”题是健康危机里隐藏的大问题 ED可能潜伏在这些慢病疾病得背后 ED可能是许多慢性病早期征兆或病症 如何解除中年“男题”？ 从整体健康和慢病观念出发，从ED上医治未病 1. 找出引起ED得元凶建议每年定期体检，有家族疾病遗传史得可以缩短体检周期。 2. 干预引起ED的因素建议作息规律，保证充足睡眠，少食辛辣刺激食物，戒烟戒酒，适当运动。 3. PDE5抑制剂对症治疗建议寻求医生专业帮助，通过合理用药，维持健康性福生活。 参考文献： 1. Prevalence and Ethnic Pattem of Diabetes and Prediabetes in China in 2013. 2. 顾东风，Jiang He,吴锡桂等中国成年人高血压患病率,知晓率,治疗和控制状况趋势分析[J].中华预防医 学杂志。2003.37 (2); 84-89 3. Feldman HA, Goldstein , Hatzichristou DG, et al. Importance and its medical and Aging Study. J Urol, 1994,151:54~61 4. Giabetes or hypertension,et al. Prevalence of rerctile dysfunction among 7689 patients with diabetes or hypertension,or .both [J] Urology.2004 Dec;64(6):1196-201. 5. F Montorsi4,A Briganti,A Salonia et al,J Erectile DYsfunction Prevalence,Time of Onset and ASSociation with Risk Factors in 300 CONsecutive Patients with Acute Chest Pain Chest Pain and Angio-graphically Documented Coronary Artery Disease. Europe-an Urology,2003.44(3):360-365
范帅
主治医师
郑州市第三人民医院
1764
人阅读
查看详情
文章 “消失”的肾结石
医生，我腰痛了5天了！是不是肾出问题了？ 几天前，一名刘氏的外地患者表情痛苦，双手捂腰走进了泌尿外科门诊。 左侧腰部绞痛，肾区叩击痛明显，有尿意且每次到卫生间却没有或是不多明显小于200毫升，刘先生的症状如教科书般符合泌尿系结石，尤其是盆断结石的表现。 “先做个超声吧，排除一下是否是结石。”很快，彩超结果出来了：泌尿系统未见结石。患者满脸疑惑的拿着彩超报告找到了值班医生。是不是结石小，超声检查不容易发现？于是给患者安排了CT平扫检查，结果出人意料：依旧未见结石。 结石不会凭空消失，难不成是症状和结石类似的罕见病？尿检也提示未见红细胞。腹痛查因，当天收入院，进行详细查体，给予解痉止痛等对症治疗后反复腰部疼痛。肠系膜栓塞？急行全腹增强CT检查，排除有无器官血管栓塞情况。谜底顺利揭开：患者左肾梗死，梗死范围已经占到了整个肾脏的四分之一。临床上肾梗死非常少见，医学报道急性肾梗死发病率在急诊患者中仅仅约十万分之四。其治疗分为保守药物治疗及手术治疗，张先生因为发病时间较长，错过了手术溶栓时机，因此采用了药物保守治疗，避免梗死范围扩大，尽可能保护剩余肾脏功能。 抗凝、活血等，随着相应的治疗措施，患者的疼痛逐渐缓解，病情趋于稳定，经过一周治疗，复查CT显示梗死范围没有扩大，剩余肾脏得以保全，顺利康复出院。 心肌梗死大家都听过，急性肾梗死和这类似，是肾动脉主干或者分支血栓形成或栓子脱落栓塞，造成动脉管腔狭窄或闭塞，导致肾组织缺血坏死的现象。 肾梗死临床表现缺乏特异性，是一种少见且容易误诊的疾病，患者通常会有背部、腹部或腰部疼痛，可以伴有恶心、呕吐和发热等症状，需要和尿路结石、肾盂肾炎、肿瘤及一些非肾脏疾病如心肌梗死、急腹症、胆囊炎等鉴别，也有少数患者不出现任何症状。 目前肾梗死确诊率仅为40%，平均延误诊断时间为65.2小时。介入溶栓治疗可有效溶解堵塞的血凝块，但最佳溶栓时间应在肾缺血开始后12小时内，超过18小时者肾功能恢复甚微。 同时也提醒大家，因为肾脏具备很强的代偿能力，疾病初期症状并不明显，等到有症状时疾病有可能已较为严重，因此出现肾区疼痛不要拖，及时就诊早做治疗效果好，请大家做好自己健康的第一责任人。
范帅
主治医师
郑州市第三人民医院
1675
人阅读
查看详情
文章 男性之“悄悄话”
一说起“阳痿”，就谈“痿”色变。很多男性都羞于就医，殊不知“阳痿”影响的不仅仅是家庭的“性”福，还和心血管疾病密切相关，下面就带你们说说男性的“悄悄话”。 当男性出现勃起功能障碍（简称ED）时，就应当注意心血管疾病的可能性。勃起功能障碍的发生平均早于冠心病发病38.5个月，因此血管性勃起功能障碍对于心血管疾病具有良好的预测价值。 ED为何能预测心血管疾病 勃起功能障碍主要是阴茎血管内皮细胞的功能障碍，长期缺氧，平滑肌组织减少，胶原组织增多，纤维组织增多，导致了阴茎血管松驰不好，血液难以进入阴茎，影响了勃起功能。 人们全身的血管是相通的，冠状动脉的直径大约是阴茎动脉直径的3-4倍。当全身动脉硬化，动脉粥样物质沉着在动脉壁上的时候，首先引起来的是小动脉出现症状。 男性阴茎海绵体动脉和勃起功能息息相关，血供不足时就会出现勃起功能障碍，同时也预示着动脉血流出现了问题，此时除了对症治疗外，还要有意识的检查血管状况，注意预防冠心病的发生。 如何预防勃起功能障碍？ 1. 养成良好的生活习惯 少抽烟喝酒。烟草里的尼古丁对心血管和阴茎血管都会产生影响，戒烟越早，ED恢复的可能性越大，还可以大大降低治疗的难度。酒精与ED的关系也很密切，长期大量饮酒，酒精会抑制中枢神经系统，从而导致ED的发生。 2. 保持健康生活方式 别熬夜、别久坐，增加体育运动，合理营养、控制体重。合理补充omega-3脂肪酸、抗氧化物、钙等可以改善血管功能和勃起功能。长期熬夜，阴茎的血管功能容易受损。按时休息，夜间阴茎则会有多次勃起，然后自行消退，这可以使阴茎海绵体血管窦得到充分灌注。 3. 正确看待疾病 不要讳疾忌医。如果有其它可能影响性功能的疾病也要积极地治疗，比如冠心病、高血压、糖尿病等等，这些疾病本身或者治疗的药物可能在一定程度上影响性欲、影响勃起功能。 勃起功能障碍是男人心血管疾病的风向标，如果出现勃起功能障碍的问题，一定要认真对待，及早治疗。通过个体化、规律的长期治疗和管理，能获得满意的性生活，防止心血管疾病的出现。
范帅
主治医师
郑州市第三人民医院
1684
人阅读
查看详情
文章 浅谈甲状腺结节
首先说说定义，甲状腺结节是甲状腺细胞异常增生后在甲状腺组织中出现的团块，目前是一种十分高发的甲状腺疾病。大多数甲状腺结节并不严重，也不会引起任何症状。 小的甲状腺结节可以没有任何症状，而较大的结节可能会压迫气管、食管、神经等，出现胸闷、吞咽不适、声音嘶哑、头面部肿胀等不适。 甲状腺结节需要手术吗？ 通过简单的彩超检查就能对甲状腺结节的良恶性有一个大致的判断，小的良性结节不需要特殊处理。如果结节局部增大的不快，没有影响甲状腺功能，一般定期复查就可以了。但是对于恶性结节或者某些良性结节，如结节较大影响美观或压迫了周围的气管血管或者神经，才考虑手术治疗。 对于巨大、压迫器官、癌变的甲状腺结节，手术切除是主要的治疗方法。 针式射频 微波微创消融术 灭活肿瘤不留痕 经皮甲状腺结节射频、微波消融技术是在超声引导下将针式消融电极经皮置入病灶内，通过加热作用引起病灶组织发生凝固性坏死，最后坏死组织被机体吸收，从而达到微创局部灭活病灶的目的。该方法微创、不用开刀、皮肤表面不留疤痕。甲状腺结节消融治疗具有创伤小，无手术疤痕、美观，不损害正常的甲状腺组织，无甲状腺功能减退，治疗后不需要终身服药。 微创消融虽好，是否适合所有的患者呢？答案是否定的！微创消融主要适用于甲状腺良性结节，且符合以下条件之一：①存在主观症状，例如颈部不适或疼痛、呼吸或吞咽困难等；②美观需要；③精神焦虑，不适合观察。此外，全身状况差不能耐受手术或拒绝手术以及失去手术机会的甲状腺恶性肿瘤患者，也可通过消融毁损病灶达到灭瘤或减瘤目的，从而改善患者生活质量，延长生存期。 经乳晕腔镜甲状腺手术，保护爱美的你。传统手术会在颈部遗留明显的瘢痕，严重影响患者的工作社交及心情。经乳晕腔镜甲状腺手术利用自身隐蔽部位进行手术操作，既能切除肿瘤，又不影响颈部美观，且在腔镜的放大作用下，更易保护喉返神经和甲状旁腺免受损伤，同时术中出血量少，视野更清晰。 经乳晕腔镜甲状腺手术会给乳房带来损伤吗？创伤会更大吗？ 不会的！它只是从乳房表面通过而已，不会损伤乳房正常腺体。 根治疾病 还您健康美丽人生。甲状腺结节是现代常见病，最有效、便捷的检查手段是彩超检查，对于良性结节要注意按时复查，一般间隔时间3到6个月。对于需要手术者，虽然射频、微波微创消融术及腔镜甲状腺手术具有众多优势，但并不适合所有患者，应按专科医生建议选择更适合自己的手术方式。 发问，当今甲状腺结节随着科学技术发展，超声的普及和市民的重视，发病率越来越多，可以说是十人九结，是否和饮食中的加碘食盐有关？值得后续的深思与探讨，
范帅
主治医师
郑州市第三人民医院
1693
人阅读
查看详情
文章 警醒！身上的小疙瘩很有可能就是早期的淋巴瘤。
好多人对淋巴瘤既陌生又熟悉，那么就简单的科普下。淋巴瘤是以实体瘤的形式生长于淋巴组织丰富的组织器官中，最易受累及的部位有淋巴结、扁桃体、脾脏、骨髓等。早期发现淋巴瘤，从关注自身开始。 淋巴瘤的早期症状，及时认识一下，越早发现治愈的可能性就越大。 1.淋巴结肿大。淋巴瘤早期的症状大多为淋巴结肿大。无痛性、进行性颈部及锁骨上淋巴结肿大是淋巴瘤首发症状。少数原发于淋巴结外器官，晚期可广泛累及周身。 2.全身症状 不明原因的持续或者周期性发热为主要的起病症状；盗汗、体重减轻、皮肤瘙痒及乏力为常见的全身症状。 3.结外病变 肝脾肿大、胃肠道症状、骨骼、神经系统、泌尿生殖系统、骨髓、胸腺乳腺及甲状腺等。 除了定期到医院体检以外，根据淋巴瘤的发病特点及常发病部位，我们可以经常触摸一下自己的脖子、腋窝、腹股沟区（大腿根部），看看有没有肿大的“小疙瘩”，尤其是那些不痛不痒的，近期逐渐长大的肿物，要及时到医院就诊，往往可以早期发现淋巴瘤。切不可以为不痛不痒就没事了，往往会导致治疗延误，错过最佳治疗时机。 警示！任何疾病都要防范于未然。做到早发现早治疗，大部分疾病都有治愈的可能性。
范帅
主治医师
郑州市第三人民医院
1667
人阅读
查看详情
文章 普遍增多的甲状腺结节
人们普遍谈“癌”色变，许多人得知自己得癌症后就失去了生活的希望，但甲状腺癌却是一个例外。大多数甲状腺癌是“惰性肿瘤”，恶性程度比较低，不爱转移，进展也很慢，预后良好。通过规范治疗可实现临床治愈，预后生存期通常可达数十年，有的仍可带瘤生存。所以，确诊甲状腺癌也不需过于害怕，规范治疗、定期随访，患者也有可能像正常人一样。但是有一点，任何疾病尤其是肿瘤，保持愉快的心情是明显可以延缓疾病的进展，这是经过大数据得出来的。 超声影像检查目前是甲状腺结节重要的检查手段之一，也是甲状腺结节究竟该接受哪种治疗方式的重要判断依据。 绝大部分患者面对彩超结果，尤其是看到四级分期，往往会过多担忧，甚至乱投医，如果发现甲状腺结节其实不必过多担忧，90%的结节都是良性的，定期复查很关键！ 为什么甲状腺结节越来越多？ 甲状腺结节：是甲状腺内形成肿块的统称，多发生于中青年女性。甲状腺结节发病率增长速度快，可能和以下三方面因素有关： ①公众健康意识增强，很多人注重体检； ②医学检测技术发展使得甲状腺结节发现率明显提高； ③生活方式、饮食习惯的改变和工作生活压力大、长期精神紧张状态等。 体检发现甲状腺结节，需要治疗吗？那就需要具体分析了。 甲状腺结节是体检发现的“常客”，其中90%以上都是良性的。大众比较担心的是：我的甲状腺结节是癌吗？甲状腺良性结节会不会发生癌变？但临床已有证据表明，甲状腺良性结节与恶性肿瘤来源并不相同，也就是说如果是恶性的，从一开始发生就是恶性的，良性结节发生恶变的几率比较小。良性结节大多数不需要治疗，只有结节体积过大（2cm以上），出现甲状腺周围喉、气管、食管以及神经等压迫症状，或由于美容的意愿才会考虑治疗。近年发展起来的“超声引导下甲状腺结节微创消融术”就是良性结节治疗的较好方法，不开刀、手术时间短、恢复快，也能满足美容需求。如果已经明确是恶性病变，就需要找专业医生进行外科手术治疗。 治疗方法有：手术、放疗、药物替代、局部消融等。无论哪种方法，规范治疗是关键。所以，甲状腺结节≠甲状腺癌，体检发现甲状腺结节千万不要过于恐慌，最重要的是：评估确诊甲状腺结节的良恶性。 如何评估确诊甲状腺结节的良恶性？ 常用诊断方法有：一是甲状腺超声检查（首选方法）：从超声图像“以貌取结”，进行恶性分层评估（TI-RSDA分类），确定是否需要细胞学穿刺检查；二是甲状腺穿刺：细针穿刺细胞学病理检查（FNA），能基本准确判断结节的性质。操作简便，组织损伤小，安全性高。明确诊断后，则需要根据病情结合病人年龄、身体状况等尽快综合治疗。 切记！得病不要紧，保持愉快的心情是明显可以延缓疾病的进展。
范帅
主治医师
郑州市第三人民医院
1673
人阅读
查看详情
文章 冬天注意防摔到
冬天寒冷，影响老年人身体活动能力。雨雪天气多见，尤其地面湿滑增加老年人发生跌倒的风险。导致骨折的情况有四个：过早晨练、早上买菜、洗澡以及起夜夜尿。每到12月至次年1月，老年人骨折患者人数会明显增加，同时也提醒每位老年人和老年人的照护者，主动预防老年人跌倒。 在老年人摔倒时，有三大部位最容易发生骨折，分别是腰椎压缩性骨折、髋部（股骨颈或转子间骨折）骨折和桡骨远端骨折，“摔倒后发现疼痛、瘀斑、明显肿胀，这说明这个身体部位已经出现问题了，应尽快排查是否出现骨折。” 在老年人摔倒时，如果程度很轻，可以站立起来；如果发现身体某个部位非常疼痛，这个时候不要强行起来，而是应该及时送往医院就诊。当骨折发生时，如果出现不正确的移动，容易使原本没有移位的骨折发生移位，加重病情。 减少老年人骨折，预防工作要做到位 1.科学锻炼有助于降低老年人跌倒和因跌倒导致骨折的风险。天气不好时可改为室内锻炼。老年人运动时，在确保安全的前提下，应当注意加强对平衡能力、肌肉力量、耐力等功能锻炼。比如可进行太极拳、八段锦等运动，还有一些针对预防老年人跌倒的小招式加强锻炼。 2.可以对居家环境做适老性改造。比如地面防滑处理，在卫生间等位置安装扶手，夜间可使用小夜灯，搬走室内会阻碍老年人走动的物品。 3.雨雪天气老年人应尽量减少出门。老年人出门时，要放慢走路速度，穿防滑鞋，双手不要插在衣兜里，必要时要使用手杖。尽量选择地面平坦、障碍少、有扶手、光线好的路段行走。特别要注意上下楼梯、台阶时，要慢行、站稳。 除了日常生活中防摔倒，预防骨质疏松也很重要。保持长期均衡的饮食和适当的运动可以帮助骨健康。如果已经有骨质疏松，应在医生的指导下适当补充钙质品。
范帅
主治医师
郑州市第三人民医院
1672
人阅读
查看详情
文章 美了，缺损了他，膝关节。
爱美，人人皆知，除了穿丝袜露长腿，好多男性也有好多的所谓的“要风度不要温度”。一旦膝关节受到损伤，就会疼痛，僵硬甚至遗留后遗症，会准时的告诉你冬天要来了。冬季，膝关节是最容易受到寒风影响的部位，由于自然状态下关节本身血液流动就缓慢、血液供应不足，寒冷刺激会造成血管痉挛、供血量减少。血液放缓后，关节的代谢产物和炎症因子容易瘀滞在关节周围，导致症状加重。寒冷刺激容易造成关节周围肌肉收缩力量下降、周围韧带弹性下降，肌肉和韧带对关节运动时的保护和稳定作用下降，出现原有症状的加重和关节功能障碍。 冬季膝盖冷怎么办？ 冬季，膝关节是容易受凉的部位之一，虽然身体不觉得冷，但关节部位手摸上去却是冷的，有些人在静止时或晨起便感到关节疼痛、僵硬。 1.注意保暖 在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。但要注意不要使用弹性较差、包裹过紧的护膝。过紧的护膝容易加重血液循环障碍，甚至出现小腿以下部位浮肿。 2.不接触冷水 风湿性关节炎患者在寒潮袭来或者天气变化的时候加强防寒保暖，并尽可能不接触冷水。特别提醒一些爱美的女士，在寒凉的天气不要穿裙子，当气温低于16℃，就要及时加衣。 3.合理饮食 多补充维生素E、B族维生素及含烟酸的食物，多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。坚持按时吃饭，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。 4.热敷膝盖 热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。每次热敷时间不宜过长，最多30分钟，每日不超过三次。热敷注意要避开急性炎症发作阶段，急性炎症发作期表现为关节肿胀、发热甚至发红，这个时候是不适合热敷的，会加重炎症反应。 5.科学运动 冬季开始运动前一定要热身，让肌肉和韧带得到充分的拉伸再“工作”，避免运动损伤发生。根据不同的季节，不同的天气，选择合适的运动，合理的运动方式来减少运动不当造成的损伤，从而更好地爱护膝盖。 再次警醒，如果老年人的膝关节经常在冬天出现疼痛、寒冷或者蹲下膝关节产生疼痛感，多数是膝关节退变。如果是年轻人冬天出现膝关节疼痛等症状，一般是关节炎、滑膜炎或其他损伤等，建议及时就医治疗。
范帅
主治医师
郑州市第三人民医院
1687
人阅读
查看详情
文章 结石反复发作别忘看“脖子”
作为医生尤其是泌尿外科的一名专科医生，经常会遇患者这样问，为什么我的结石反复发作呢。那就要看看脖子上的甲状旁腺了。一个在脖子，一个在腰，两者之间有什么关系吗？ 甲状旁腺疾病会引起结石？ 得了结石，多数人往往会想到是泌尿系统的问题，其实部分患者是由于甲状旁腺功能亢进引起的。甲状腺是人体最大的内分泌腺，而甲状旁腺是位于人体颈部、紧贴甲状腺背侧的体积较小的人体内分泌腺之一，主要作用是分泌适量甲状旁腺激素、调节人体钙磷代谢和平衡。甲状旁腺由于增生、瘤变或者癌变可以造成分泌过多的甲状旁腺激素，导致其功能亢进，继而会造成骨钙加速溶解入血，引起骨质疏松和高钙血症，这些钙就会沉积到肾脏等软组织部位，导致骨痛、骨折或肾结石等。如果甲状旁腺功能亢进的病因不除，结石就会反复发生，久治不愈，时间长了引起严重积水，导致肾功能不全最后透析等！ 泌尿结石反复发作该怎么办？重点是找到结石发生的病因。首先建议要平衡饮食和适量饮水，限制长期大量摄入高蛋白、高钠、高糖可引起尿钙、尿酸排泄增多的食物外，其次还要及时治疗尿路梗阻，因为尿路梗阻和尿流不畅容易并发尿路感染并促发结石形成；第三还要排查由于全身性疾病导致的肾结石反复发作，例如甲状旁腺功能亢进等容易被误诊的疾病，然后针对病因进行治疗或干预。所以，对泌尿结石反复发作的患者，不妨去排查一下甲状旁腺问题。如甲状旁腺发生增生或瘤样病变，也无需担心，既可以进行手术切除，也可以在超声引导下进行甲状旁腺微创消融治疗，创伤小，疗效好！
范帅
主治医师
郑州市第三人民医院
1678
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5
