眼睛疲劳、干涩
错误做法一:揉一揉
眼睛不舒服的时候马上揉一揉,感觉好像是会舒服一些,但“舒服”背后隐藏着巨大的风险!
我们手上有很多细菌和病毒,揉眼睛时它们可能会趁虚而入,引起眼睛发;另外有一种叫做“圆锥角膜”的致盲性眼病,和过敏性结膜炎长期揉眼有密切关系!
错误做法二:随便滴眼药水
经常眼疲劳的人,大多会购买眼药水,这些眼药水用上后的确“有效”,但通常只是“一时爽”,长期用很容易对它们产生依赖,越用越容易出现眼干、眼红。主要原因有两点:
一是打开后能反复用的眼药水一般都含有防腐剂,短时间滴一滴还行,长期用就免不了对眼表造成损伤;
二是不少缓解疲劳的眼药里面含药血管收缩剂,用上后眼睛马上显得“清澈”了,但长期使用血管弹性会下降,导致难以消退的眼红。
正确做法:闭眼歇一会 or 眨眨眼
感觉眼睛累了最好闭眼休息一会儿,或者看看远处的景色。还可以眨一眨眼睛,让泪液湿润眼球表面,缓解干涩的症状。
用温热的毛巾敷眼睛或用水杯的水蒸汽熏熏也是不错的办法,但是要注意温度不宜过高,小心烫伤。
2 眼睛进了脏东西
揉一揉?错!
刚刚才讲过耶~(敲黑板!)除了有感染的风险,揉眼睛还可能会把表浅的的脏东西揉到眼组织的深处,有些小沙粒甚至会划伤角膜,眼痛、流泪、无法睁眼的症状反而会越来越重。
正确做法:眨眼睛 or 人工泪液冲一冲
眼睛里进了脏东西,眼睛本能的就会分泌很多泪液试图将脏东西冲出来,这时候您只要眨眨眼,脏东西就会随着眼泪流出来了。如果没有眼泪,尝试着打几个哈欠可能会有帮助哟~
如果发现脏东西没有随着眼泪流出来,可能是粘在了上眼睑里面,可以用手轻提起眼皮,再用人工泪液冲洗。如果还是没有出来,还是到医院找眼科医生帮忙吧。

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健康管理专家
80后左眼手术7个月不到,右眼看东西模糊,不清楚。现服用明目地黄丸治疗肾虚。
就诊科室:药剂科
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术后一个月,黄斑前膜,眼睛发胀,咨询复明片是否适用。
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白内障手术后半年,眼睛模糊无红肿,咨询医生后续处理建议。
就诊科室:中医内科
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程炳
主治医师
小儿眼科
武汉市普仁医院

孙连义
副主任医师
小儿眼科
西安市人民医院

冯浩
副主任医师
眼科