哮喘患者外出旅游应注意什么？
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范培传
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1.尽量避免在哮喘发作期和好发季节外出；
2.避免在寒冷的冬季以及季节交替、气候变化大的时间外出，因为寒冷干燥的空气以及气温、气压的骤变都可以诱发哮喘；
3.花粉过敏者避免在花粉播散季节外出，尤其不要到植被丰富的植物园；
4.外出时带好治疗哮喘的药物，包括快速缓解药和控制药；
5.注意天气预报，根据气温增减衣物，避免受凉感冒和冷空气刺激；
6.外出时注意保暖，携带口罩、围巾； 7.适当饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激的食物。
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冬季频发哮喘，我们可以做到这几点预防工作。 1、哮喘病人应尽量避开 过敏源 。避免接触刺激性气体、烟雾、灰尘和油烟等。同时，应适当控制含常见致敏原的食品，如牛奶、花生，以及含有异体蛋白的食品，如鸡蛋、鱼虾等。 2 、 防寒保暖，避免受凉和上呼吸道感染，罹患感冒后及时治疗；注意颈部的保暖。另外，哮喘病人尽量不要穿羽绒服、盖羽绒被，宜穿棉织品，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧，要注意气候变化，根据自身体质随时增添衣服。 3 、加强体育锻炼及深呼吸锻炼，以增强体质。但不宜在气温很低或雾霾天气时进行室外运动。 4 、家里不要养狗、猫之类的宠物，宠物毛屑会刺激哮喘的发作，室内要经常打扫，以免很多的微尘进入呼吸道。 5 、 注意室内卫生和 空气流通。定期清洗床单，保持整洁。平时要打开窗子让室内空气流通保持空气清新，还要勤打扫保持室内清洁，因为空气中的尘螨和细菌是主要的致病原 。 房间避免用难以彻底清洗且带毛多的的地毯，不要在卧室里存放过季的衣物和床上用品。 另外尽量避免或减少室内吸烟或放置一些刺激性的香水等等。 6 、哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，可多食入些高蛋白质食物，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品；要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。 7 、哮喘患者应随身携带应急药物并戴上口罩以防止冷空气诱发哮喘。
范培传
副主任医师
新泰市第二人民医院
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范培传
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范培传
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范培传
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范培传
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