高血压的生活方式干预（6）
减轻精神压力，保持心理平衡
精神紧张可激活交感神经从而使血压升高 .精神压力增加的主要原因包括过度的工作和生活压力以及病态心理，包括抑郁症、焦虑症、A型性格、社会孤立和缺乏社会支持等。 医生应该对高血压患者进行压力管理，指导患者进行个体化认知行为干预。必要情况下采取 心理治疗联合药物治疗缓解焦虑和精神压力，主要适用于焦虑障碍的药物包括苯二氮草类 （阿普唑仑、劳拉西泮）和选择性5-羟色胺1A受体激动剂（丁螺环酮、坦度螺酮）。也可建 议患者到专业医疗机构就诊，避免由于精神压力导致的血压波动。
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