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怎么预防胃食管反流的发生

怎么预防胃食管反流的发生

发表人：

主治医师丁绍冬

阅读量：

1808人

随着生活节奏的加快，饮食习惯的变化，以高油，高糖的饮食习惯已经形成，这也导致胃食管反流的发生率增高。那么如何预防胃食管反流的发生呢？要做到以下几点。

1.要少吃高油高糖的食物，如巧克力，大油大荤的饮食，因为这些食物可导致食管下括约肌的功能和结构变化，从而导致胃食管反流病的发生

2.要吃清淡易消化温热食物，以防止胃炎，胃肠功能紊乱的发生，减少给胃食管反流的机会。

3.要防治便秘，因为便秘会导致腹内压增高，从而加重胃肠功能紊乱。

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