怎么预防胃食管反流的发生
随着生活节奏的加快,饮食习惯的变化,以高油,高糖的饮食习惯已经形成,这也导致胃食管反流的发生率增高。那么如何预防胃食管反流的发生呢?要做到以下几点。
1.要少吃高油高糖的食物,如巧克力,大油大荤的饮食,因为这些食物可导致食管下括约肌的功能和结构变化,从而导致胃食管反流病的发生
2.要吃清淡易消化温热食物,以防止胃炎,胃肠功能紊乱的发生,减少给胃食管反流的机会。
3.要防治便秘,因为便秘会导致腹内压增高,从而加重胃肠功能紊乱。
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