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正确认识“暖气病”

正确认识“暖气病”

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郑丽娟

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冬季最适宜人体居住和生活的温度在 18-22℃之间，湿度在 45%-65%之间，这样的温湿度会带给人们更舒适的体感，但是有些家庭和工作环境的温度却远高于此，觉得暖气还是烧的热些好，却不知过高的温度会引起身体的不适。

温度越高空气就会越干燥，空气中一旦缺失了相对应的湿度，最受影响的呼吸系统问题就会随之而来。如嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳、声音嘶哑等，这些都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。通常及时补水，这些症状都能得到一定的缓解，但如果持续时间过长，呼吸道黏膜分泌物就会减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激到咽喉部会引起咳嗽，容易引发上呼吸道感染发生支气管炎、支气管哮喘疾病等。

除了常见的呼吸系统疾病外对于其他方面也会有所影响。如果室内环境太热太干会引起皮肤和眼睛的干燥不适，那么同时也会加剧体内水分的流失，如果忘记喝水尿液就会减少，从而引发泌尿系感染和结石的风险，另外由于暖气房温度过高氧气减少室内外温差大这些原因很容易造成胸闷心慌等其他不适的发生。另一方面温度越高细菌就越容易滋生，那么感染病菌的几率就大幅度增加。加之冬季本身就是一个容易传播疾病的季节，人体免疫力也会大大下降，一定要清扫家中的卫生死角，特别是暖气片底部、缝隙以及柜子后、墙角等地方。供暖后，沉积的这些病原体很容易随着温度的升高漂浮在空气中，很容易引起鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病。

正确预防“暖气病”给您以下几点小建议：

每天在空气质量优良的情况下开窗通风两次，每次要达到半小时以上有助于减少呼吸道疾病。
使用加湿器湿化空气消除干燥，也可以适当多放几盆绿植。
您也可以使用温湿度计更直观的去观察和做出调整。
多喝水多吃新鲜水果，如润肺去燥的梨、富含维 C 多的一些水果以及百合等。
平时加强适当的身体锻炼提高自身免疫力。

那么快去看看您的家里和工作环境是否达标吧，为了您的健康可不能贪热哦~

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郑丽娟

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郑丽娟

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郑丽娟

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郑丽娟

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郑丽娟

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郑丽娟

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文章发生急性心梗时“四个一定要做”

1.一定要停止活动：怀疑心梗发作，患者要立即停止活动，而且是任何活动。立即就地休息，避免外界干扰。心梗发作，着急慌乱是人之常情，但是为了患者病情稳定，大家还是要第一时间保持冷静。 02.一定要拨打 120：家属要立即拨打急救电话，等待医务人员到来。在等待的过程中，密切观察病情变化及患者的各项生命体征，比如血压、心率、呼吸等，帮助医生了解情况。 03.一定要保持呼吸通畅：停止活动后，要尽力保持患者呼吸通畅。若患者有缺氧指征的话，可以进行吸氧，这样可以迅速改善心肌缺血缺氧状况，控制或缩小梗死面积。如果患者已经昏迷了，要把患者的头偏向一侧倾斜，及时清除嘴里和鼻子里的分泌物。 04.一定要舒缓心情：紧张对抢救没有任何帮助，家属自己首先不要过分慌张，别让自己的负面情绪影响到患者，给患者增加额外的心理负担，要记得陪着患者，等待救护人员的到来。

郑丽娟

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郑丽娟

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郑丽娟

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太原市第九人民医院

患者主诉磨牙两年，伴随一侧肢体麻木和左耳耳鸣，医生初步判断可能与脑血管病有关，建议患者去医院进行进一步检查以明确病因。

就诊科室：神经内科

总交流次数：34

医生建议：请及时到医院进行详细检查，确诊后按医嘱进行治疗。同时，保持良好的心态，多与家人和朋友交流，减轻压力。

郑丽娟

主治医师

太原市第九人民医院

本文作者

郑丽娟

主治医师

神经内科

太原市第九人民医院

病毒感染(10例) 疼痛(1例) 慢性疼痛(1例)

专业擅长：高血压病，脑血管病，心血管病及内分泌疾病

好评率：99% 接诊量：2878

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