湿气重的人吹空调注意事项

1、不能直接对着空调来吹

在空调室的时候千万不能一直对着空调吹，不然会导致皮肤外表的温度快速的下降，毛孔快速的收缩状态导致体内的热气不能快速的散发出去，容易引起身体的受寒，让患者出现关节疼痛、全身酸痛、恶心、胸口闷痛等。

2、随时准备小毛毯

在吹空调的时候，可以使用小毛毯，把膝盖腿布盖住，这样可以避免膝盖的疼痛，另外吹空调的时候温度不能过低，把温度控制在 26℃就可以了。

3、要做到定时的通风

若是长时间待在空调房里应该四个小时左右开窗通风换气，需要开半个小时左右就可以了，这样可以避免空气的不流通以及细菌病毒的滋生，防止咽喉疼痛等呼吸道疾病。长期呆在空调房里的人可以半个小时左右出去走一走，稍微的晒晒太阳，这样能够把身体里面的寒气散发出去，让血液循环流通。