O型腿应该很常见,不仅影响美观,而且还会影响步行,特别是爱美的女性,会感觉很自卑,那么我们有什么办法使变直呢,现在就为大家作解答。
我们有空的时候都可以蜷缩双腿用力夹紧双膝,每天3到5次,每次持续15分钟左右。时间长了对矫正腿型有一定的效果,还有瘦腿的效果;平时我们可以双脚分开和肩同宽,双足稍向内紧缩,膝关节紧挨下反复做下蹲和起立的动作,20次一组,每天做4-6组。坚持一断时间,也是可以看到效果的。还有要调整步行步态,还可以用缠绷带矫正法 :可以准备有弹性的橡皮带或者绷带或者布类带子,整个膝关节还有附近缠绕双腿来帮助膝关节靠近。 可以坐在椅子上,将两腿并拢后在均匀地捆绑橡皮带。 如果用的的捆绑物没有弹性的橡皮带。在捆之前,要在膝关节及足跟内侧垫上一条毛巾,避免太紧摩擦损伤引起疼痛。我们第一次捆绑的时候不要绑太紧。 捆绑后可以站起来,抬头挺胸,保持站立30分钟。如果站立时会感到疼痛或者脚很麻,就是因为捆绑得太紧导致,要拆开重新捆绑一次,松一点。如果同时上述方法治疗半年没有一点效果,那要去医院拍片看看是不是骨头变形了,如是是只能通过手术来解决,比如截骨术等。
综上所述,O型腿通过上述治疗一般可以部分或者可以基本矫正,需要时间比较长,我们需要耐心坚持。

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