o型腿怎么变直
O型腿应该很常见,不仅影响美观,而且还会影响步行,特别是爱美的女性,会感觉很自卑,那么我们有什么办法使变直呢,现在就为大家作解答。
我们有空的时候都可以蜷缩双腿用力夹紧双膝,每天3到5次,每次持续15分钟左右。时间长了对矫正腿型有一定的效果,还有瘦腿的效果;平时我们可以双脚分开和肩同宽,双足稍向内紧缩,膝关节紧挨下反复做下蹲和起立的动作,20次一组,每天做4-6组。坚持一断时间,也是可以看到效果的。还有要调整步行步态,还可以用缠绷带矫正法 :可以准备有弹性的橡皮带或者绷带或者布类带子,整个膝关节还有附近缠绕双腿来帮助膝关节靠近。 可以坐在椅子上,将两腿并拢后在均匀地捆绑橡皮带。 如果用的的捆绑物没有弹性的橡皮带。在捆之前,要在膝关节及足跟内侧垫上一条毛巾,避免太紧摩擦损伤引起疼痛。我们第一次捆绑的时候不要绑太紧。 捆绑后可以站起来,抬头挺胸,保持站立30分钟。如果站立时会感到疼痛或者脚很麻,就是因为捆绑得太紧导致,要拆开重新捆绑一次,松一点。如果同时上述方法治疗半年没有一点效果,那要去医院拍片看看是不是骨头变形了,如是是只能通过手术来解决,比如截骨术等。
综上所述,O型腿通过上述治疗一般可以部分或者可以基本矫正,需要时间比较长,我们需要耐心坚持。
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张国栋主治医师自营医生
广东省干部疗养院手外科
好评100%|接诊量3924|响应时长1440分钟
擅长:擅长颈肩腰腿疼痛,骨折,各类疼痛、脑血管神经意外及烧伤烫伤康复
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#概述#患病护理#骨科#不安腿?#先天性弓形腿
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常表现为下肢远端难以描述的舒服感觉常引发失眠、疲劳感,影响日常生活一般需要使用药物治疗简介安腿综合征,是指患者在静息或夜间睡眠时,出现双下肢难以名状的感觉异常和适感。临床较为常见,通常慢性起病,病程迁延,典型症状包括下肢感觉异常、下肢频繁活动、周期性肢体活动障碍等,严重影响患者睡眠及日常生活,一般需要口服药物治疗,轻症患者预后良好[1]。症状表现:典型症状为下肢感觉异常、下肢频繁活动、周期性肢体活动障碍。诊断依据:出现强烈的活动双下肢的愿望,以及显著的下肢适感;安静休息时出现,夜间睡眠时加重;活动后部分或完全缓解;部分患者可有铁代谢异常[2]。安腿综合征有哪些类型?原发性安腿综合征:原发性安腿综合征可能与遗传有关,致病基因位于常染色体,缺陷基因呈显性表达,即呈常染色体显性遗传。继发性安腿综合征:继发性安腿综合征原因多样,包括脊髓小脑共济失调、腓骨肌萎缩症、帕金森病、缺铁性贫血等。是否具有传染性?否是否常见?本病较常见,研究显示亚裔人群患病率高,年发病率在0.8~2.2%之间[1]。是否可以治愈?可以治愈,部分轻症患者,通过坚持口服药物治疗,腿部适症状可逐渐减轻至缓解。是否遗传?部分会遗传。是否医保范围?是

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