高血压患者如何自我管理?
随着高血压患病人群的增多,给高血压的治疗带来了一定的挑战,除了临床医生给予规范的高血压治疗之外,还需要患者自我的管理,两者结合,这样才能更好的控制血压,给高血压患者带来更好的获益。那么,对于高血压患者,如何来自我管理呢?
1、改善生活方式:低盐低脂饮食,少吃油腻荤腥食物,以清淡饮食为主,同时加强运动锻炼,减轻体重,戒烟戒酒,作息规律,保持良好的情绪和心态。
2、规律服药:患者平时口服降压药物,一定要听从专业医生意见,切忌随意更换药物、停药、漏服药物,养成良好的服药习惯。
3、监测血压:平时在家自备家庭用血压计,每日自行测量血压并最好记录(建议早晚各测量 1 次),以了解自身血压水平和血压波动情况。
4、定期复查:高血压患者应定期至专业医生处就诊复查,了解自身靶器官功能状态,如血压控制不佳也可在医生专业指导下调整药物。
推荐医生列表
钮玉洁
复旦大学附属妇产科医院 产科
好评1.0 | 接诊量578
擅长: 早孕期血液检查及B超解读,根据早孕期B超预产期计算,产检化验结果解读,妊娠期糖尿病的诊治、妊娠合并甲减药物调整分娩评估、妊娠期高血压的诊治、分娩评估,围产期保健,B超提示胎儿结构畸形的分析等
¥60.0 起
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孙微微
四川大学华西第二医院 产科
好评0.9985 | 接诊量2344
擅长: 孕前和孕期保健及高危妊娠处理,尤其擅长围产期保健及高危妊娠处理,如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症、先兆流产及宫颈机能不全、前置胎盘及其他常见妊娠期合并症或并发症。备孕妇女及孕妇早孕期、孕中晚期新冠感染、流感、发热等治疗及康复指导、产后康复、哺乳指导等。
¥59.0 起
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刘晓蕾
四川大学华西医院 老年病科
好评0.9953 | 接诊量689
擅长: 老年常见疾病如高血压,慢阻肺,糖尿病,冠心病,类风湿性关节炎,老年痴呆等。
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任丽媛
大连市友谊医院 内分泌科
好评0.9998 | 接诊量129397
擅长: 1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥
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周岩
江苏省中医院 肾病内科
好评0.999 | 接诊量8999
擅长: 慢性肾炎,IgA肾病,高血压肾损害,糖尿病肾病,膜性肾病,腹膜透析,蛋白尿,血尿,多囊肾,高尿酸血症,急性肾衰,血管炎,狼疮性肾炎,紫癜性肾炎,继发性甲状旁腺功能亢进,尿毒症,尿路感染,血液透析,急性肾炎,肾结石等疑难肾脏病。慢性肾炎,IgA肾病,高血压肾损害,糖尿病肾病,膜性肾病,腹膜透析,蛋白尿,血尿,多囊肾,高尿酸血症,急性肾衰,血管炎,狼疮性肾炎,紫癜性肾炎,继发性甲状旁腺功能亢进,尿毒症,尿路感染,血液透析,急性肾炎,肾结石等疑难肾脏病。
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