早晨起来口苦怎么办

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住院医师张旭
张旭,住院医师,广西中医药大学附属瑞康医院,中医内科

很多人都知道口干有很多原因引起的,每一种原因引起的口苦都有不同的症状特点,例如早晨起来口苦就认为只有胆汁性反流了。其实,这种观念是不对的。每个人的体质不一样,表现不一样,所以即使是早晨起来口苦,也可能有很多种原因引起的,其中最常见的是肝火和心火。那么,该怎么调理呢?今天就来说说这方面的话题。

肝主情志,意思是说情绪不好的话,很容易引起肝火的。情绪不好,很多人都会,尤其是工作压力大,心情变得很压抑,容易发脾气,也可以见于更年期的妇女,内分泌失调。所以对于工作压力大的年轻人和更年期的妇女,早晨起来出现口苦,多属于肝火旺所致。这时候,调节情绪就显得很关键了,保持心情的舒畅,乐观直面问题。中医中药方面,也有调节情绪、疏肝火的中成药,如逍遥散,龙胆泻肝丸等。

除了肝火,心火也会引起口苦。心火旺,会表现为口苦、口舌生疮、心烦失眠等。这种情况,也会见于工作压力的人群,但多是熬夜、迟睡造成的。熬夜容易耗伤肾阴,阴液不足,不能上济于心,所以心火旺盛。所以心火旺的人群,尽量要早睡觉,别熬夜,保证充足的睡眠时间是非常重要的。中医中药方面,也有泻心火的中成药,如用于虚火的天王补心丹。至于实火方面,多伴有小便短赤,可以用导赤散(生地、通草、淡竹叶、甘草)来煎水服用。

总的来说,保持心情舒畅,保持良好的作息习惯,加上中医中药的调理,晨起口苦是可以得到改善的。

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