仰卧起坐腹部酸痛要继续吗 

 

仰卧起坐造成的腹部酸痛往往是因为活动之后局部乳酸代谢造成的，乳酸堆积在这一块儿产生的酸痛，这种情况一般来说不影响的，只要身体可以耐受，也就说这个酸痛不适很明显是可以做的，但是往往到第二天症状就是比较明显，可能做的时候都做不起来，那么这种情况的话，那也就不要强求，这个时候可以按摩热敷。那么在临床上出现的酸痛，最常见的就是因为长期不活动，突然活动过量，局部肌肉无氧代谢产生的乳酸，那么这种乳酸会会造成的酸痛，而且会出现胀痛的情况，那么此时注意休息，慢慢局部的按摩、热敷，乳酸就会代谢转化为葡萄糖，那么这个时候这个局部就不会再出现酸痛的情况。