伤胃的十大恶习（一）

胃是人体重要的消化器官。基于胃的功能，它需要直接面对外界的食物，成为易受外界损害的器官，从而增加胃病的发病率，如胃痛、胃炎、胃糜烂，甚至胃癌。为了健康，保护胃健康需要我们养成良好的生活习惯，改掉伤害胃的坏习惯。

1. 经常吃辣的食物

辛辣的食物不能经常吃，因为它会刺激胃粘膜充血，长期食用辣的食物可能会导致慢性胃炎。

2. 吃得太快

吃得太快会导致食物咀嚼不足，消化液分泌不足，食物消化不足，长期来看会导致胃病。