为什么我测量的血压经常会不一样？
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柯峰
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经常在门诊碰到病人询问，我在家用自己的血压计测量血压，发现每次测量的血压结果都不一样，于是怀疑自己的血压计是不是坏了，不准了、误差太大，或者认为自己血压没控制好，不平稳、波动太大。其实这是正常现象。
人的血压不是恒定不变的，是处于波动的，无论有没有患高血压，我们的血压水平都是一直在一定范围内波动。健康人的血压，每天可以上下波动 30-40 mmHg。这样的血压波动有助于我们更好地适应外部环境与内部环境的变化。
正常情况下，血压很容易受到身体内部或外部环境的影响。连续监测血压你会发现，哪怕轻微的情绪变化都会显著影响血压水平；测血压时靠在椅子背上和笔挺的坐着所测出的数值也不一样；安静坐着和边测血压边说话所得数值也不一样。
因此，我们反复强调测血压时一定要采取规范化的血压测量方法，也就是每次测量血压前至少坐位安静休息 5 分钟，30 分钟内禁止吸烟或饮茶与咖啡，测血压前排空膀胱，测血压时坐在有靠背的椅子上、且不许说话等等。条件允许时，应相隔 1-2 分钟重复测量，取 2 次读数的平均值记录。如果收缩压或舒张压的 2 次读数相差 5mmHg 以上，应再次测量，取 3 次读数的平均值记录。
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