家庭医生科普之产后手足痛

为什么产后手腕和足跟会痛?
 
产后由于内分泌的改变,使妇女手腕部肌肉及肌腱的力量和弹性出现不同程度的下降,同时关节囊及关节附近韧带的张力减弱,以致关节松弛、功能降低。
产后如果长时间重复单一的活动,如抱着孩子来回走动,或用冷水洗衣服、洗尿布,提壶倒水等,手部使用频繁,便会造成手腕部酸胀隐痛。
 
其实,足跟部有较充实坚韧的脂肪垫,对体重的压力和行走活动时的震动能起到缓冲的作用。但产妇在坐月子期间,由于活动减少,甚至很少下床行走,致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱。且当产妇下床活动时,足跟部薄弱的脂肪对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱,脂肪垫也会因此而产生充血、水肿等非特异性炎症,导致足跟部疼痛。
 
由此可见,预防产后手腕和足跟部酸胀隐痛,应注意产后休息和家务劳动的合理安排。一般如无特殊情况,产妇应及早下床活动,并适当做产后保健操等运动。一旦出现了手腕和足跟痛,局部可热敷,或用红花油轻揉患处,每日4~6次。采用上述方法无效者,应及时到医院诊治。
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王存孝·主治医师
王存孝主治医师可处方
广州市天河区林和街道社区卫生服务中心全科
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擅长:体检报告的解读,呼吸系统疾病、慢阻肺、冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等社区各种常见病、多发病、慢性病的诊治。
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#运动#妇产科#孕产期#产后#右侧半身麻木原因待查
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可由良生活习惯及多种疾病导致手脚对触觉、痛觉、温度觉的敏感度下降根据病因进行对因及对症治疗简介手足麻木主要是指手脚部位出现发麻的症状,包括对温度觉、触觉、痛觉的感觉异常,可能与缺血、神经压迫及神经病变与损伤有关,应根据病因进行对因及对症治疗[1-3]。症状表现[1-3]:手脚部位出现感觉异常,包括对触觉、痛觉、温度觉的敏感度下降,甚至完全感觉到外界刺激,可能伴随有皮肤在有外界刺激的情况下出现刺痛、蚁行感等异常的感觉。诊断依据[1-3]:依据临床症状及病史即可诊断,结合血糖、CT、神经电生理检查、血电解质检查等,可确诊相应病因导致的手足麻木。是否具有传染性[1-3]?传染性。是否常见[1-3]?常见,因其病因多样,可由多种疾病或良生活习惯导致。是否可以治愈[1-3]?依据病因同,部分因神经受压引起的手足麻木,及时解除压迫即可治愈,但若存在血管神经病变的只能通过治疗缓解症状。是否遗传[1-3]?否是否在医保范围内?是
王存孝·主治医师张硕副主任医师中国医科大学附属盛京医院
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