枸杞的好坏怎么辨别-京东健康

枸杞的好坏怎么辨别

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王子杰

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鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。

特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。

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文章腹股沟疝

临床上较常见的是腹股沟疝，在腹股沟区可以看到或摸到肿块，平卧后可回复。婴儿多系母亲在换尿布时发现，较大的小儿则多于入浴时发现。引起肿块出现的诱因是腹压增加，如哭泣、咳嗽、排便、排尿等。较年长的小孩可令其站立，腹部用力也可诱发肿块在腹股沟区出现，有些则会到达阴囊或阴唇。肿块系由腹腔内的器官脱出到疝气袋所形成，脱出的器官以小肠居多，因此摸起来感觉柔软。其他如大肠、阑尾、大网膜等亦可能脱出。女性则以卵巢脱出较多，因此常可摸到似拇指大、较硬且多半有压痛的肿块。有些患儿会有便秘、食欲不振等现象，可表现易哭、不安等

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文章益生菌对直肠癌的影响

益生菌被定义为活的微生物，当给予足够的量时，它会给宿主带来健康益处。20 世纪初，诺贝尔奖获得者埃莉·梅奇尼科夫首次提出假设，益生菌被描述为改变肠道菌群组成，并用有益微生物取代“腐败”细菌。随着我们对益生菌的理解不断发展，益生菌现在被认为不仅能调节微生物群，而且还能诱导宿主的生理和代谢变化。益生菌是一个术语，用于描述对人体有益作用的健康细菌；乳酸菌和双歧杆菌是肠道中最常见的类型。乳酸菌（Lactic acid bacteria LAB）是常见的肠道益生菌之一，具有多种功能。在这些功能中，由乳酸菌产生的胞外多糖（EPS）具有抗肿瘤特性。结直肠癌患者在肠道生态系统中，乳酸杆菌的数量明显低于正常人。益生菌预防和治疗结直肠癌的潜在作用机制是：改变肠道微生物群；改善结肠理化条件；产生抗癌和抗氧化代谢物；减少肠道炎症；以及降低产生有害酶。研究表明乳酸菌可增强 Bax 等参与细胞周期的促凋亡蛋白的作用，并下调 Bcl-2 等抗凋亡蛋白。由于益生菌产生的短链脂肪酸（SCFA），特别是丁酸对非癌细胞有抗凋亡的作用，并被证明可以防止癌细胞的增殖。在分子水平上，丁酸被认为是癌细胞中组蛋白脱乙酰化酶抑制剂。组蛋白和非组蛋白的脱乙酰化可调控细胞凋亡、增殖、细胞代谢、分化和 DNA 修复等过程。因此，组蛋白脱乙酰基酶抑制剂（HDACis）被认为是一类有希望抑制肿瘤细胞增殖或凋亡的抗癌药物。双歧杆菌中的某些细菌具有促进肠道上皮完整性和防止 TNF-α引起的肠道上皮屏障破坏的能力，乳酸菌菌株加强了紧密连接和肠屏障的完整性，同时，益生元可以提高益生菌（尤其是双歧杆菌）的生物活性，并改变免疫反应，从而降低结直肠癌的发生。肠道微生物群失衡导致大量β-葡萄糖醛酸酶、β-葡萄糖苷酶、偶氮还原酶和硝基还原酶的释放，并产生致癌物质，益生菌通过各种机制降低这些酶的活性，例如，乳酸菌通过降低β-葡萄糖醛酸酶的活性来抑制细菌酶的能力。大量研究证明，益生菌在结直肠癌预防和治疗中的意义重大。

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文章什么时候吃水果比较好

水果里面含丰富的维生素和矿物质，被广大老百姓所喜欢。我们究竟应该在什么时候去吃水果呢，在吃饭前、吃饭中还是在吃饭后呢? 很多人会在吃饭后立即吃水果，这是一个饮食误区。一般我们建议在饭后半小时。如果对于一些血糖有问题的话，一般建议在餐后两小时去选择食用水果。水果是比较容易消化的食物，饭后半小时之后，正餐的碳水化合物、蛋白质、脂肪，会阻碍水果进入小肠吸收，会引起胃肠道的一些反酸，或者是打嗝的情况，而且饭后半小时就食用水果的话，也会引起血糖的升高，长期的话会引起体重的增加。所以一般建议饭后两小时，或者在餐前一小时去食用水果比较合适。

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文章预防结直肠癌症的方法

1. 多吃膳食纤维多数研究均支持高膳食纤维摄入可在一定程度上降低结直肠癌风险。注意饮食均衡，粗粮细粮要合理搭配。 2. 少吃红肉和加工肉类制品红肉（指牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肌肉组织）和加工肉类制品（腌制、熏烤、煎炸等的肉类食品）的摄入量与结直肠癌风险相关。 3. 戒烟吸烟是结直肠癌发病的重要危险因素，且与吸烟年限和总量有关系。一项较大规模的分析显示，吸烟可增加约 20%的结直肠癌风险。 4. 戒酒乙醇摄入量与结直肠肿瘤的发病风险具有一定的相关性。通过回顾 103 项队列研究的数据发现，乙醇摄入量最高组的结直肠癌发病风险较对照组升高 60%。而且随着饮酒量或频次的升高，结直肠癌风险随之升高。 5. 控制腰围和体重肥胖是结直肠癌，尤其是结肠癌发病的高危因素。有研究对 2014 年前的 50 项前瞻性研究进行分析，发现成人体重每增加 5kg，可导致结肠癌等多种恶性肿瘤的发病风险升高。 6. 每周 150 分钟中等强度有氧运动合理的运动可在一定程度上降低结直肠癌的发病风险。世界卫生组织推荐的每日运动量可使结直肠癌的风险降低 7%左右。一般建议成年人每周 150 分钟的中等强度有氧运动，如健走、慢跑、羽毛球等。

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文章医学小常识

1-豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，一定要炒熟后才能食用，否则可能会引起恶心、头晕、呕吐、腹泻等不良症状。 2-餐前吃西红柿，易使胃酸增高，会产生烧心、腹痛等不适，而餐后吃，因胃酸已与食物混合，胃内酸度降低，就能避免出现不适。 3- 粮、油、花生、豆、肉类等过期霉变后，会产生大量病毒和黄曲霉素，被人食用后，轻则发生腹泻、头痛、眼花等症状，重则可致癌致畸。 4 -钾主要储存于人体细胞内，它与钠协同作用于身体机能，能维持细胞内外、神经、心肌正常功能的作用，若钾不足，会引起精神不振、头昏、四肢乏力等。

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文章奶茶的影响

现在最流行的话“秋天的第一杯奶茶。冬天的第一杯奶茶。”奶茶到底是什么？里面含有大量兴奋大脑的物质可以导致人的失眠。奶茶虽然好喝，但是要少点喝！会导致肥胖，而且奶茶里面很多的脂肪酸和反式脂肪酸，容易增加人体内胆固醇含量，如果一旦升高就会引起心血管疾病的发生，增加患癌几率，影响精子活力，降低精子质量（所以不仅是小姐姐，小哥哥也要少喝哦）年轻人也要珍惜自己的身体。好喝的食物也不要过度品尝。

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文章鱼刺卡喉怎么处理

鱼刺卡喉后，如果不太严重，可以让患者张开嘴巴，用手电照射咽喉部位，观察鱼刺的位置，如果位置不深可以用镊子取出，如果孩子出现呕吐现象，要尽快到就近医院就诊，同时要安慰孩子，尽量不让孩子哭闹，配合医生取出异物，平时吃鱼时，不要鱼肉和饭混在一起吃，家长要让孩子养成吃鱼时小心细致的好习惯。鱼刺卡在喉咙的时候应入院让专业的医生将鱼刺取出，最好不要通过饮食来将鱼刺吞咽到腹中，其可能会导致咽喉道损伤。如果鱼刺的体积较小，还可以适量的食用一些醋来软化鱼刺，促进其进入胃内。

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文章鸡屁股可以吃吗？

鸡屁股也就是鸡的腔上囊，由于专家无微不至的研究鸡屁股这种腔上囊，在囊壁上的淋巴上发现了一种吞噬力很强的细胞——巨噬细胞，因为巨噬细胞能够吞食各种致癌物和有害成分，一直以来被称为凤尾肉的鸡屁股就成了致癌的座上客。其实这种说法难免有夸大其词的嫌疑，吃了这种鸡屁股是不符合健康饮食的准则，但离致癌却还是差得有点远了，除非每天一日三餐不离鸡屁股。虽然吃鸡屁股并不会让人得癌症，但也不是说鸡屁股就可以放心吃了，爱吃肉的人可能都知道这样一个准则：动物的淋巴不吃、腺体不吃。虽然鸡屁股是淋巴和腺体集中的地方，但如果处理干净不仅不会对人体造成任何的危害，还能够很好的补充人体的营养。任何食物的食用都要遵循适当的原则，无论是否是鸡屁股的热衷人群，都要注意在食用时一定要把鸡屁股上面皮内侧的两个球状物，也就是淋巴，给去除干净，这样就可以放心食用。

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文章腹股沟疝

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文章抽烟的危害

烟民已经是最常见的人了，由于生活压力，工作压力，很多人喜欢用抽烟来缓解压力。但是抽烟有很多危害。抽烟的注意了！能戒烟最好戒烟，实在不能戒烟的也要少抽。对心脑血管的影响如：高血压，冠心病等，对呼吸道的影响：肺癌就是最常见也是最典型的一个例子，也会引起慢性支气管炎，还有性器官也会受到影响，甚至还可能导致不育不孕对血管的影响，可以收缩血管，导致高血压，也容易引起下肢动脉性疾病（小小一支烟,危害万万千）。缓解压力的方式千万条，戒烟可以使自己身体健康。

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