苍老的这么快，与哪些饮食因素有关
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孙希娟
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当我们跟亲朋好友一起吃饭时会发现，虽然两个人年龄差不多的人，但衰老的程度让人震惊，有的看上去像是相差10岁特别显老，而有的人却看起来很年轻。尤其是脸上苹果肌松弛，青春的感觉就消失了。
当然我们都不愿意当那个苍老的人，那么我们就要管住嘴，不要吃太多的甜食。甜食可以补充一些体力，不过嗜糖比嗜烟更可怕。吃甜过多容易引起胃部疾病，口腔问题及肥胖等一系列问题。另外体内没有被消耗的糖会和蛋白质结合发生反应生成褐色蛋白质，长期下去人的肤色就会暗沉无光。想要永葆青春的女性们，要少吃甜食了。
还有一点就是一定要保证充足的睡眠，熬夜会导致内分泌失调皮肤变差，眼部会出现眼袋和黑眼圈。每天都睡的很香，皮肤看上去就会好很多，坚持早睡不熬夜，可以帮助延缓皮肤的老化。
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