为什么越睡越困越疲惫

越睡就越困、越疲惫，往往跟以下因素有关系：

• 第一、睡眠时间虽然足够长，但是睡眠质量比较差，患者在睡眠当中不能得到充分的休息，身心不能得到充分放松。
  对于这类患者，改善睡眠质量是最重要的，可以适当的服用改善睡眠的药物，必要时可以服用镇静安眠药。
• 第二、睡眠环境比较密闭，如果睡的时间比较长，卧室又比较狭小，可能空气流通比较差，长时间在密闭的环境中可能造成缺氧，应该把窗户打开，加强室内空气的流通。

如果越睡就越困、越疲乏，时间比较长，还是到医院去检查一下有没有全身性器质性疾病，如严重的贫血等。