核桃露与核桃,其中的区别很多人并不清楚

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
孙希娟

现代人每天都在忙忙碌碌的工作,还经常会有加班到深夜的情况,用脑过度有不少人会出现头疼,记忆力下降等现象。于是一些补脑的食品很受人们欢迎。不少核桃类饮品,也是人们喜欢选择的产品之一。

核桃确实有一定的益智作用,它所富含有的ω-3多元不饱和脂肪酸是构成磷脂所必需的成分。同时,磷脂还参与神经递质“乙酰胆碱”的形成。经常用脑的人多吃些核桃是非常有必要的。

但是核桃饮料补脑效果就差强人意了,我们先来分析一下核桃饮料的成分,这些饮料大多添加了水,白砂糖及蔗糖酯、卡拉胶、黄原胶等食品添加剂,这些添加剂虽说安全,但是一点营养价值都没有。这样一来喝一罐核桃饮料,吸收最多的是水和白砂糖,所吸收的核桃营养素远远不如吃核桃了。而且核桃饮品里面大都含有较多的精制糖,喝

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