前交叉韧带术后的康复
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张国栋
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膝关节前交叉韧带损伤会引起肿痛、活动受限，对我们步行、日常生活及工作造成极大的影响，损伤后一般需要经过手术修复韧带的完整性，术后功能恢复也起到至关重要的作用，那么，我们该如何进行术后康复恢复我们的功能呢，现在为大家作详细讲解。
1、手术结束麻醉过后就可以开始行足趾、踝关节全范围活动；如果伤口疼痛不明显，可以收缩大腿前侧肌肉训练。；2、术后24小时如果无特殊一般可以持拐下地行走，初期是不负重的，2周伤口愈合后可以部分负重，下地行走的时候需要支具保护，支具可以调节到伸直的位置，穿戴支具一般要穿到术后3个月左右；3、一般手术后第2天可以开始肌力训练，根据疼痛情度逐步训练强度到术后1年左右：直腿抬高训练和伸膝锻炼，后期可以可在足踝部悬挂2-10斤的重物；4、活动度训练：一般从术后第2天即开始练习屈伸直膝关节训练：屈膝时可以使患腿完全离开床面，慢慢放松肌肉使膝关节逐渐伸直。可以30分钟/次，1-2次/日的频率；术后第2天可以开始行屈曲膝关节训练，一般要求2周内可以弯曲膝关节到30°左右，4周内可以弯曲膝关节到60°左右，6周内可以弯曲膝关节到90°左右，3月内膝关节可以屈曲至120°左右。根据这样的方法，一般半年内可以提高膝关节的活动的及肌力，逐渐恢复正常。
综上所述膝关节前交叉韧带虽然手术恢复韧带连续性了，但术后康复起到决定性作用，只有通过术后康复，才能更好地恢复患者膝关节屈伸功能。
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