除治疗效应之外,三阴交穴还有良好的保健功能,三阴交可以调节女性的月经问题。肾主生殖,脾通血,肝藏血。人体的气血都于三阴,而三阴交为汇聚之地。所以经常按摩或艾灸三阴交对于人体的气血的调节有益,特别是对于女性朋友更具有特殊的意义。如痛经、月经周期或者颜色问题,以及经期的其他症状,都能利用三阴交进行调理,可以达到女性保健的目的。
三阴交穴可以调节水液在身体的分布,按揉三阴交能够有效的改善脸肿、手肿、下肢肿这些由于水分布失常而出现的问题。
按摩方法 先将手指放于穴位表面用力向下按压,然后再按揉,揉的时间可根据个人体质耐受而定。因为下肢部的穴位肌肉比较丰厚,坚持用力按摩可以获得比较持久的刺激作用。按摩时需注意由于三阴交穴可以调节人体气血运转,所以孕产妇一定禁止按摩三阴交,以防影响妊娠。
艾灸法:将艾条点燃靠近三阴交穴,距皮肤 2 ~ 3 cm 即不再变动高度,灸约 20 min 左右,得到温和、舒适而并不灼痛的持续灸感以局部皮肤红晕即可。

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