添加辅食原来有这么多“误区”

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
健康管理师唐艳
唐艳,健康管理师,京东互联网医院健康管理师团队,健康管理科

添加辅食原来有这么多“误区”, 你知道吗?

 

【1】“看孩子馋的!早点添加辅食吧~”

有的宝宝妈妈由于奶水不好怕影响宝宝的健康发育,希望给宝宝更充足的营养 ,于是过早的给宝宝添加辅食,其实这样对宝宝身体健康发育是不好的 ,宝宝的消化系统发育还不成熟 ,可能会导致蛋白质摄入不足,消化不良,影响体格的生长发育,甚至会伤及脾胃。
 

【2】“买什么米粉?米汤、蛋黄,更有营养啊

以前医院儿童保健科的医生推荐宝宝第一口辅食是蛋黄,而现在儿童保健科的医生和营养科的医生们都建议宝宝的第一口辅食为强化的婴幼儿米粉。
 
因为宝宝4到6个月的时期,从母体获得并储存的铁元素逐渐减少。铁元素是人体必需的微量元素之一。参与血红蛋白和DHA的合成 ,以及能量代谢的生理过程婴幼儿都需要铁元素的参与,如果在胎儿期没有从母体里面获得足够量的铁元素。在给宝宝添加辅食的时候也没有及时的给宝宝跟上含铁元素的营养物质。宝宝很容易出现缺铁性贫血,导致宝宝免疫力下降,骨骼发育受到一定的影响。
 
【3】“辅食太清淡了吧,加点盐、加点糖宝宝更爱吃~”
 
甜食会对免疫力产生消极影响。有专家实验,甜食会使白细胞吞噬细菌的能力下降。另外,甜食助湿,会导致炎症难恢复,感冒加重。咸的食物容易诱发咳嗽
 
【4】“辅食要吃软烂的,不然嚼不动,还不好消化!”
 
咀嚼可以促进宝宝脑细胞活动旺盛,加快脑代谢。刺激舌头的味觉神经。进而刺激大脑;使脑细胞分泌旺盛,刺激大脑神经,使脑激素分泌旺盛,运作灵活;咀嚼伸张促进血液循环及代谢;咀嚼使消化器官分泌激素的同时刺激视床下部及海马体,提高记忆学习能力。
 
【5】“都能吃粥吃菜了,还吃什么奶啊?”
 
虽然宝宝能吃粥,但是初期还是建议以奶粉为主,宝宝肠胃发育不全,容易消化不良,奶粉分子小,好吸收,营养更全面。
 
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