饮酒对高血压患者的危害

对很多喜欢喝酒的高血压朋友而言，可能彻底把酒戒了有点难度，日常他们总是说出很多喝酒的借口，比如得了高血压，他们会说喝酒有助于软化血管。还会说，喝完酒之后立即测量血压，血压不升反而下降，而且很多时候喝酒并没有不舒服。

所以说，这些喜欢喝酒的朋友，如果得了高血压，在医生建议戒酒时，即使听取医生建议，也会非常不舍弃的问一句，那么高血压在什么情况下可以饮酒？喝多少酒合适？在什么情况下绝对不能饮酒？我们一起说说这些问题。

其实，高血压在任何时候都不适合饮酒。

这是因为饮酒后对人体的影响是全身的，不仅可以扩张血管，还会引起人体内的交感神经兴奋，从而导致心脏输血量增加，在刚饮完酒的时候，酒由于扩张血管，血压可能下降，后期会反射性的增高，这样对血管的损伤是非常大的。

另外，酒精是高热量物质，会引起人体重增加。

再者，饮酒不仅没有软化血管的作用，还可能会导致血管硬化，增加高血压心脑血管并发症发生。

所以，日常医生总是劝说高血压朋友戒酒。

医生建议高血压朋友，能戒酒时一定要戒酒，如果不能戒酒，那一定要少喝，但是多少是适量喝的量呢？

对于饮酒的这个数量，我们并不能随口一说，尤其作为指导者，更不能随便说一个数值，这样对于高血压朋友是不负责任的。

对于适量饮酒的数值，高血压防治直指南已经给出明确的答案，而且这个指南不仅指导着患者，还指导指导者着我们医生如何规范治疗高血压。

国际高血压学会修订的《ISH2020 国际高血压实践指南》指出：日均酒精摄入量男性为 2 个标准单位（10g 酒精/标准单位）、女性为 1.5 个标准单位。超过这个量就会明显对身体不利。

也就是说，每天男性不超过 20g 酒精，女性不超过 15g 酒精的量。我们换算成 50 度白酒，也就是男性不超过 40g 酒，不超过市斤 8 钱，不到 1 两，用二两的酒杯，每天不超过三分之一杯。

试问喝酒的朋友，如果让你适量喝酒，你能少于这个饮酒的量那吗？估计没人能做到，一喝酒就超量。

所以，医生不让患高血压朋友说少量喝酒，干脆让戒酒，主要是担心如果说适量，那就要过量。