冬季如何预防宝宝感冒

冬季是感冒的多发季节,宝宝的免疫力相比成人低下,如何防患于未然,是大部分家长关注的焦点。

首先要从宝宝的体质说起,婴幼儿一般是纯阳体质,衣服不要穿的过多,如果穿的过多宝宝伤热,就会出现上焦火,上焦有火,就会经常发生感冒。加上他们的四肢不停的活动,如果衣服穿的过多,活动量过大就会出汗,很容易发生感冒。

其次如何提高免疫力,加强护理是至关重要的。

  • 保持室内的空气清新,适当的开窗通风
  • 湿度温度要适宜
  • 饮食均衡,营养要丰富
  • 适当加强婴幼儿的大运动训练,促进血循环,有利于生长发育来提高免疫力
  • 每天坚持做抚触按摩、捏脊,促进消化功能和提高免疫力
  • 保证充足的睡眠,宝宝 4~6 个月开始减少吃夜奶的次数,逐渐养成睡整觉的习惯,因为宝宝的生长激素和脑神经的发育大部分是在夜间深睡眠过程中完成的,所以良好而充足的睡眠,对宝宝的生长发育和提高免疫力是至关重要的

 

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